龍眼吃多了會怎么樣(龍眼要不要用鹽水泡)

很多人吃水果之前習(xí)慣用鹽水泡一泡，感覺這樣會比較干凈一點，那么龍眼要不要用鹽水泡，龍眼吃多后的害處?

龍眼要不要用鹽水泡

很多外表新鮮的水果都是經(jīng)過果農(nóng)們噴灑才保存得如此完整的。雖然龍眼外殼硬實，但是外表也存在些許殘留，或是一些昆蟲從棲息，為了起見，食用之前必須清洗。

至于清洗的方法，可以直接用水沖洗，或是鹽水浸泡幾分鐘即可，而且洗之前先勿去除果蒂，等洗過后再去除即可，這是避免清洗過程中，殘渣經(jīng)過果蒂浸入到果肉，影響食用健康問題。

龍眼吃多后的害處

1、龍眼中的熱量含量高，吃多了容**胖。

2、龍眼吃多了會引起，口干等癥狀。

3、龍眼含糖量很高，*****不要吃。

4、正常女性吃過多龍眼的話會“攻火**”，造成臉上長包，嚴(yán)重的還會影響到月經(jīng)。

正常人每天對龍眼營養(yǎng)的攝取量只要5顆即可，再不宜多食，龍眼吃多了上火，不易消化，對腸胃造成負(fù)擔(dān)。

一天時間里食用龍眼的數(shù)量應(yīng)控制在4兩左右，每天多不能超過6兩。

儲良龍眼怎么樣

儲良龍眼原產(chǎn)于廣東高州分界鎮(zhèn)儲良村，母樹系村民莫耀坤1942年用圈枝苗種植。1976年高州進行水果優(yōu)稀品種資源條查時發(fā)現(xiàn)記載。1987年母樹高8.1米，樹冠覆蓋面積約180平方米，主干周長1.78米。

在廣東沿海大、中城市近年的水果市場上是可與泰國進口龍眼抗衡、品質(zhì)優(yōu)于泰國龍眼的品種。儲良龍眼是鮮食與加工兼優(yōu)的良種，加工后的桂圓肉黃凈半透明，肉身厚，干爽耐儲，可制出一級至特級桂圓肉。

龍眼的營養(yǎng)價值很高，但由于龍眼偏溫性，吃龍眼要適量。