龍眼的營(yíng)養(yǎng)有哪些?吃龍眼有什么好處？

龍眼的果肉晶瑩剔透，味道甘甜，不僅好吃，還可入藥。在中醫(yī)看來(lái)，龍眼可以補(bǔ)心脾、補(bǔ)腦，**血，并且能用來(lái)做許多可口又**的藥膳。下面為大家解決一下龍眼的**有哪些?吃龍眼有什么好處?

龍眼的**

龍眼能補(bǔ)心脾、**血、消除疲勞、養(yǎng)血、**補(bǔ)腦、長(zhǎng)智、補(bǔ)虛、滋營(yíng)充液、開(kāi)胃健脾、明目斂汗、**、去濁、除*毒、潤(rùn)膚美容、養(yǎng)血安胎、減輕宮縮、利胎兒發(fā)育;可治思慮勞傷心脾、心脾兩虛、氣血雙虧、健忘癡呆、精神失常、神經(jīng)衰弱、貧血萎黃、腹瀉、腸風(fēng)下血、產(chǎn)后血虧，也治氣血不足所致健忘、**、自汗、盜汗、心悸、怔忡、脾虛水腫、月經(jīng)過(guò)多?！侗窘?jīng)》載龍眼：“主五臟邪氣，安志、厭食，久服強(qiáng)魂魄、聰明?！?/p>

龍眼營(yíng)養(yǎng)豐富，龍眼、花、葉、根、核皆可入藥。龍眼葉功能開(kāi)胃健脾，補(bǔ)虛長(zhǎng)智。龍眼含大量鐵、鉀，促血紅蛋白再生，養(yǎng)血力勝紅棗，也含大量有益人體微量元素，甜美可口，不滋膩、不壅氣，為滋補(bǔ)良藥，故有“南桂圓、北人參”之稱。

龍眼的食用禁忌

1.體內(nèi)有發(fā)炎、上火者，以及孕婦不宜多食龍眼。

2.龍眼屬濕熱，潤(rùn)而膩滯，能助火生濕，多食易氣滯、上火。

3.龍眼甘溫濕潤(rùn)，外感未清、外邪發(fā)熱者(編輯注：外感發(fā)燒或感冒沒(méi)好的人)忌。

4.龍眼不僅甘甜助火，亦能作痛，內(nèi)有郁火、**腹脹、脹滿不饑，食少口膩、咳吐痰濁、痰飲氣滯、痰濕中阻、腎病者忌食。