霜降時(shí)期的水果雖然沒(méi)有春夏季節(jié)那么多，但是還有幾種水果是我們滋養(yǎng)皮膚，保健養(yǎng)心的良方。那么，您知道霜降節(jié)氣有哪些水果嗎?下面，食品招商網(wǎng)小編就來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下霜降吃什么水果，霜降節(jié)氣有哪些水果!
霜降吃什么水果
柿子
柿子的成熟時(shí)期是在霜降前后，這個(gè)時(shí)節(jié)的柿子個(gè)大、皮薄、汁甜，可謂達(dá)到了“全盛狀態(tài)”。所以有俗話說(shuō)“霜降摘柿子，立冬打軟棗”、“霜降不摘柿，硬柿變軟柿”。
柑橘
500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘種類浩繁，有甜橙、南橘、無(wú)核蜜橘、柚子等。它們都具備營(yíng)養(yǎng)豐富、通身是寶的特長(zhǎng)。柑橘汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。
栗子
秋意漸濃，也到了板栗上市的時(shí)節(jié)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，栗子味甘性溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，能養(yǎng)胃健脾、壯腰**、止血，適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟、肢體不遂、小便頻數(shù)、折傷腫痛等癥。因而，腎虛者不妨多吃板栗?！侗静菥V目》稱其有“治腎虛，腰腳無(wú)力，以袋盛生栗懸干，每日吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健”。
石榴
秋天，街上水果琳瑯滿目，讓人垂涎欲滴。其中，紅如瑪瑙、白似水晶的石榴更是秋天水果中的明星。早在晉代，就有人贊美石榴“御機(jī)療渴，解酲止醉”。石榴不僅味美，營(yíng)養(yǎng)也極其豐富，還有很高的藥用價(jià)值。石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋果酸、檸檬酸、氨基酸、維生素等，有軟化血管、助消化、抗菌等**。能健胃提神、增強(qiáng)食欲，對(duì)飲酒過(guò)量者，解酒。
霜降節(jié)氣有哪些水果
秋梨
霜降時(shí)節(jié)可以選擇吃點(diǎn)秋梨，不僅口感純正，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，吃秋梨可以清熱生津、****，可以秋燥。梨能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，還能軟化血管。生食梨有清熱、生津潤(rùn)燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏，有清熱*****的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。在霜降想要養(yǎng)生保健的話，不妨吃些秋梨來(lái)幫忙吧!
蘋果
在霜降時(shí)節(jié)，適當(dāng)吃些蘋果也是大有幫助的，蘋果在霜降前后大量上市，這時(shí)吃蘋果是*為合適的。蘋果中富含很多的有機(jī)酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能使大便松軟，便于排泄，因此食用蘋果能促進(jìn)通便，大便干燥。宜將蘋果烤熟了吃。蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋果可以防止肥胖，對(duì)于脂肪過(guò)多的肥胖人士可以吃一些酸蘋果，有助于減肥。
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