霜降喝什么茶有利身體健康

霜降時(shí)節(jié)你常常會(huì)感到口舌干燥、咳嗽、皮膚粗糙，這時(shí)就要多喝**、美容養(yǎng)顏的養(yǎng)生茶。那么，您知道霜降喝什么茶有利身體健康嗎?下面，食品招商網(wǎng)小編就來(lái)為大家介紹一下霜降喝什么茶有利身體健康。

霜降喝什么茶有利身體健康

1、銀耳茶

此茶有**降火，潤(rùn)肺的**，特別適用于陰虛咳嗽?？蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

2、菊花枸杞茶

菊花10朵、枸杞30克。先將枸杞放入3~5杯水一起煮開(kāi)10分鐘，然后加入菊花再煮2~3分鐘。煮好之后，過(guò)濾掉材料，剩下的汁液裝入保溫瓶中，分成3~4次，喝完即可。菊花枸杞茶對(duì)各種的眼病均有不錯(cuò)的作用。

3、百合茶

百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺、清心的**，適合有長(zhǎng)期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的**服用。取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

4、玫瑰薄荷茶

選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼后飲用更佳。人的情緒在交接之季易出現(xiàn)波動(dòng)，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛(ài)，具有化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅(qū)除疲勞，使人感覺(jué)煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。

5、桑葉茶

經(jīng)霜桑30克。將桑葉加水煎湯，取汁，代茶飲用。每日1劑。可以散熱、平喘。適用于風(fēng)熱痰喘。

6、檸檬銀耳茶

皮膚易干燥、暗沉者，可取檸檬半個(gè)、白木耳10克和適量冰糖。將白木耳剝散，加800毫升水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮成糊狀，放涼后用果汁機(jī)攪碎，依個(gè)人喜好擠檸檬汁、加冰糖調(diào)味飲用。檸檬可清熱、化痰;白木耳能**潤(rùn)肺。此飲含糖，1天限1杯，以免增胖。

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