秋季的時候,天氣比較干燥,人體需要多補充水分,而水果是很適合在這個時候吃的食物。秋果品種繁多,而且營養(yǎng)豐富、味道鮮美、醫(yī)食兼優(yōu)。
那么,您知道中秋吃什么水果合適嗎?下面,食品招商網(wǎng)小編就來為大家詳細(xì)介紹一下中秋吃什么水果合適,哪些水果適合中秋節(jié)吃。
中秋吃什么水果合適
柚子:
柚子是中秋節(jié)的必備品之一,因為“柚”與“佑”諧音,也是希望月亮保佑的意思。吃了甜月餅,再吃點甜酸的柚子,開胃又解油膩。
石榴:
中秋正是石榴成熟時。石榴因其色彩鮮艷、子多飽滿,常被用作喜慶水果,象征多子多福、子孫滿堂,團圓和吉祥。因此是中秋過節(jié)必備水果之一。
葡萄:
傳說月圓的晚上坐在葡萄樹底下可以聽見牛郎織女在說話。如今的高樓大廈讓葡萄架成為奢侈品,不過水靈靈,甜滋滋的葡萄也是中秋桌上不可缺少的水果。
柿子:
紅艷艷的柿子因其水分充足,是秋天對抗干燥的美食之一。不過柿子好吃,可不能空腹吃,更不能與螃蟹、蝦子等高蛋白食物同食。
哪些水果適合中秋節(jié)吃
1.葡萄
傳說月圓的晚上坐在葡萄樹底下可以聽見牛郎織女在說話。如今的高樓大廈讓葡萄架成為奢侈品,不過水靈靈,甜滋滋的葡萄也是中秋桌上不可缺少的水果。
2.鮮棗
中秋吃水果,當(dāng)然得說脆嫩甜美的鮮棗了。鮮棗含有豐富的維生素C,是秋季養(yǎng)顏水果。鮮棗甘脆爽口,風(fēng)味獨特,營養(yǎng)特別豐富,鮮棗有健潤脾胃、養(yǎng)血、補氣的**。
3.柚子
柚子是中秋節(jié)的必備品之一,因為“柚”與“佑”諧音,也是希望月亮保佑的意思。吃了甜月餅,再吃點甜酸的柚子,開胃又解油膩。
4.栗子
秋天是板栗的季節(jié),甜甜糯糯的板栗,每每讓人吃得欲罷不能。板栗中含有大量淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)素。中醫(yī)認(rèn)為栗子能補脾健胃、**強筋、止血。
5.石榴
中秋正是石榴成熟時。石榴因其色彩鮮艷、子多飽滿,常被用作喜慶水果,象征多子多福、子孫滿堂,團圓和吉祥。因此是中秋過節(jié)必備水果之一。
6.蘋果
蘋果,意即平平安安,吃蘋果,保平安。蘋果的營養(yǎng)價值很高,它含有豐富的果酸,能夠暢通毛孔,降低痘痘的產(chǎn)生,每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。蘋果可以養(yǎng)肝氣,對緩解秋燥引起的諸多病癥十分有益。
7.菱角
中秋節(jié)吃菱角,據(jù)說能讓孩子長得聰明伶俐。菱角含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素,具有**通乳、止渴、解酒毒的**。幼嫩時可當(dāng)水果生食,味甘、平、無毒,皮脆肉美,也可以將剝了殼的菱角加米煮成咸味的白稀粥。
8.柿子
紅艷艷的柿子因其水分充足,是秋天對抗干燥的美食之一。不過柿子好吃,可不能空腹吃,更不能與螃蟹、蝦子等高蛋白食物同食哦。
9.梨
中秋吃梨不分離,中秋吃梨的習(xí)俗很多人還都遵循著。梨是**的良藥,民間常用冰糖蒸梨喘咳,“梨膏糖”更是聞名中外。梨還有***、清熱鎮(zhèn)涼的作用,所以***及*****食梨大有益處。
10.甘蔗
中秋節(jié)必吃的水果是甘蔗,甘蔗一節(jié)節(jié),很是粗壯,據(jù)老人們說,中秋那日吃甘蔗,一年到頭骨骼都很結(jié)實,身體健壯,胳膊不會骨折。甘蔗味甘性寒,入肺、脾、胃經(jīng);具有清熱、生津、潤燥止渴、化痰的**,可治大便燥結(jié)、反胃欲嘔、心煩口渴。
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