如何吃月餅不會上火,寶寶吃月餅的注意事項(xiàng)
發(fā)布時間:2020-08-27 11:41:01
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中秋節(jié)就快到了,寶爸寶媽帶著寶寶一起賞月吃月餅,那么,您知道寶寶吃月餅有哪些注意事項(xiàng)嗎?下面,食品招商網(wǎng)小編就來為大家詳細(xì)介紹一下如何吃月餅不會上火,寶寶吃月餅的注意事項(xiàng)。
如何吃月餅不會上火
1、吃月餅時泡一杯熱茶或一杯白開水,可以去除油膩,而且茶的熱量低,可以中和月餅中的熱量。中醫(yī)認(rèn)為月餅甘甜油膩,遇熱則“化”(消化),遇冷則“凝”(積滯),易導(dǎo)致惡心、厭食、**等胃腸道癥狀。
2、吃月餅時可以搭配醋,可以起到軟化血管,***、消食除積的作用,同時,醋還可以促進(jìn)食物當(dāng)中的鈣或磷等元素的分解,并且利于人體吸收營養(yǎng)物質(zhì),起到健脾助消化的**。
3、空腹吃月餅之后可以喝綠豆湯能去火。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為綠豆、豆皮、豆芽、豆葉及花均可入藥,綠豆性味甘寒,入心肺二經(jīng),內(nèi)服具有清熱之**。空腹吃月餅容易上火,而搭配綠豆湯就可起到袪火的作用。
4、在吃月餅時可以搭配像香蕉、梨、柚子等水果,可以阻止部分糖份以及***等物質(zhì)的吸收。
寶寶吃月餅的注意事項(xiàng)
中秋節(jié)的月餅是美食中的主角,五仁月餅、蛋黃蓮蓉月餅、水果月餅、冰激凌月餅,但無論哪種月餅,都可能是“高糖、高脂、高熱量”的產(chǎn)物。對于消化吸收能力弱的寶寶來說,月餅并不適合他們吃,吃多了還可引起****、腹瀉等癥狀。
所以三歲以下的寶寶不要吃,三歲以上的寶寶,腸胃稍微成熟一點(diǎn)了,可以適當(dāng)吃一點(diǎn),但也切勿過量。三歲以上的寶寶吃月餅,每次*多只能讓他吃月餅的1/4個,以免給孩子胃腸負(fù)擔(dān)加重。
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