常吃薯片好嗎，一包薯片熱量多少
發(fā)布時(shí)間：2020-08-17 15:10:14
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薯片香脆可口的感覺(jué)，讓真是越吃越想吃，薯片不僅小孩子愛(ài)吃，大人們也非常愛(ài)吃，大家都知道薯片屬于膨化食品，那么您知道常吃薯好嗎?下面，食品招商網(wǎng)小編就來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下常吃薯片好嗎，一包薯片熱量多少。
一包薯片熱量多少
薯片一種油炸零食，熱量很高，一片薯片的重量大概是3克，其熱量在14大卡(熱量單位)左右，以標(biāo)準(zhǔn)的100克薯片來(lái)說(shuō)，其熱量高達(dá)548大卡。用超市中常賣的幾種薯片包裝規(guī)格來(lái)舉例說(shuō)明：
18克裝的薯片，其熱量高達(dá)84大卡左右;45克薯片的熱量能高達(dá)210大卡;80克薯片的熱量能高達(dá)370大卡。
常吃薯片好嗎
薯片一種油炸零食，熱量很高，脂肪含量很高，鈉含量較高，減肥時(shí)不宜食用或少食。薯片這種高熱量膨化食品的零食，只適合閑暇之余食用，不推薦每天都吃。
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