孕婦可以吃水蜜桃嗎，孕婦禁吃水果有哪些
發(fā)布時間：2020-06-20 14:46:41
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如今，市場上已經(jīng)開始出現(xiàn)大量的水蜜桃，看著多汁的水蜜桃，很多人都想吃一口。水蜜桃雖然好吃，但是有些人吃水蜜桃有很多注意的地方，下面小編就給打擊分享下。
孕婦可以吃水蜜桃嗎
水蜜桃營養(yǎng)豐富，肉甜汁多，含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C、B族維生素和膳食纖維，其含鐵量很高，是蘋果和梨含量的4—6倍。孕婦吃一些桃子可以起到養(yǎng)陰生津、補氣潤肺的作用，對母體和胎兒都有好處。
另外，水蜜桃不能多吃，每天吃一兩個就可以了，吃多了容易導致胃脹或者是****。而且水蜜桃含有一定的糖分，所以對于患有妊娠***的人士來說，盡量不吃或是少吃。其次，水蜜桃是溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安。
還需注意的是，孕婦吃水蜜桃一定要購買新鮮的、成熟的，不要購買哪些不熟且不新鮮的水蜜桃。此外，因為桃子的表皮上有很多的絨毛，所以孕婦在吃水蜜桃的時候要將其清洗干凈，避免有農(nóng)藥殘留。
孕婦禁吃水果有哪些
孕婦禁吃的十大水果有龍眼、山楂、木瓜、榴蓮、桃子、杏、菠蘿、獼猴桃、荔枝、甘蔗，孕婦在懷孕期間食用以上十大水果或多或少會對胎兒造成一定的傷害，所以在孕期要避免食用。在懷孕期間，孕婦可以多吃葡萄、火龍果、橙子、梨、石榴、香蕉、草莓、蘋果等水果。
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