冬天可以吃生蘿卜嗎？吃生蘿卜有什么好處？
發(fā)布時(shí)間：2019-12-12 10:01:27
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冬天到了，白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味?，F(xiàn)代研究表明，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和化痰的作用。下面我們就來看看冬天可以吃生蘿卜嗎?吃生蘿卜有什么好處?
冬天可以吃生蘿卜嗎?
可以吃生蘿卜!不僅可以吃，還有意想不到的好處，但是不能吃得過多!
吃生蘿卜的好處
1、豐富的維生素C
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，生蘿卜中含有大量的維生素C，這種物質(zhì)能夠有效的**ai細(xì)胞。據(jù)悉，生蘿卜中含有的維生素C是雪梨中的十倍左右。
2、抗腫瘤
研究發(fā)現(xiàn)，生蘿卜中含有一種抗腫瘤的活性物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的各種**細(xì)胞的生成，常見的有**、食道癌等等。
蘿卜中含有大量的維生素C，這種物質(zhì)能夠有效的阻止合成**物質(zhì)。專家建議，日常生活中應(yīng)該多吃蘿卜，特別是一些老年人和身體比較虛弱的人群。
3、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
生蘿卜中含有大量的纖維素，多吃生蘿卜能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助腸胃快速的消化食物，并且能夠減少糞便在我們體內(nèi)的停留時(shí)間，排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)，這樣不僅能夠有效的促進(jìn)身體消化、體內(nèi)的新陳代謝，同時(shí)也能夠降低我們患有結(jié)**的可能。
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