韭菜的食用價(jià)值與營(yíng)養(yǎng)，吃韭菜的好處

在韭菜的營(yíng)養(yǎng)成分里面含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括各種維生素等，還有其他的比如揮發(fā)性精油、苷類(lèi)等特殊成分，有興奮、散瘀、**、止血、補(bǔ)中、助肝、通絡(luò)等**。下面，食品網(wǎng)小編就為大家詳細(xì)介紹一下韭菜的**與作用。

韭菜的**與作用

韭菜的營(yíng)養(yǎng)豐富，男性朋友經(jīng)常食用能夠達(dá)到很好的一個(gè)效果。因?yàn)樵谥嗅t(yī)認(rèn)為，韭菜韭菜具有溫中下氣、**益陽(yáng)的**，對(duì)老年人性功能衰退，性**萎縮而干燥陽(yáng)冷，有溫壯滋潤(rùn)的作用。以韭菜**男性性功能低下癥。而且，韭菜溫陽(yáng)通竅的作用能使機(jī)體升溫，并有助于頭發(fā)的牢固，**脫發(fā)癥。

幫助消化，增進(jìn)食欲

韭菜中含有多量纖維素，纖維素能刺激消化液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，并能促進(jìn)腸的蠕動(dòng)，縮短食物在消化道內(nèi)通過(guò)的時(shí)間，所以，有溫陽(yáng)通竅、開(kāi)胃通腸的性能。

****、直**、*瘡

可以****、直**、*瘡以及下肢靜脈曲張等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還證明，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動(dòng)外，還含有揮發(fā)油及含硫化合物，具有促進(jìn)食欲、殺菌和降低血脂的作用。

改進(jìn)機(jī)體內(nèi)鉀鈉平衡

在韭菜的營(yíng)養(yǎng)成分里面含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括各種維生素等，還有其他的比如揮發(fā)性精油、苷類(lèi)等特殊成分，有興奮、散瘀、**、止血、補(bǔ)中、助肝、通絡(luò)等**。韭菜中含鉀比較豐富，每100克含鉀380毫克，而含鈉較少，每100克含36毫克鈉。吃韭菜可以改進(jìn)機(jī)體內(nèi)鉀鈉平衡，對(duì)***、*****有利。

民間很早就有“種塊韭菜，祛病消災(zāi)”的諺語(yǔ)，說(shuō)明無(wú)論是老人小孩還是青年人，韭菜都是難得的佳品，孕婦食用，既可增加營(yíng)養(yǎng)，又能保胎。

以上就是食品招商網(wǎng)的吉祥為大家介紹的韭菜的**與作用，希望可以幫到大家!