韭菜能生吃嗎，常吃韭菜有什么好處

常吃韭菜有什么好處：韭菜的香辛味主要來源于具有揮發(fā)性的****，可增進(jìn)食欲，還有散瘀、**、**等**。下面，小編就給大家詳細(xì)介紹一下。

1、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、**理血。多吃韭菜，可養(yǎng)肝，增強(qiáng)脾胃之氣。韭菜中的含硫化合物具有***及擴(kuò)張血脈的作用，適用于********和***。此外，這種化合物還能使黑色素細(xì)胞內(nèi)酪氨酸系統(tǒng)功能增強(qiáng)，從而調(diào)節(jié)皮膚毛囊的黑色素，消除皮膚白斑，并使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

2、韭菜可以**，用韭菜搗汁滴鼻，可以**中暑昏迷。將韭菜放在火上烤熱，涂擦患處，可**蕁麻疹。

3、韭菜中含有大量的膳食纖維，對結(jié)**有明顯**。

4、患有皮膚白斑癥的女性，常吃韭菜可以達(dá)到祛斑、減肥的雙重效果。

5、韭菜含有性興奮劑，能興奮性**，在藥典上有“起陽草”之稱。

6、韭菜含有較多的膳食纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動，可有效**習(xí)慣性**和**。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、甚至是金屬包裹起來，隨大便排出體外，故有“洗腸草”之稱。此外，由于韭菜含膳食纖維較多，比較耐嚼，人進(jìn)食時可鍛煉咀嚼肌，還可有效**齲齒的產(chǎn)生。

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