孕婦可以喝酸梅湯嗎?酸梅湯的營養(yǎng)價值
發(fā)布時間:2019-08-06 16:53:57
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孕婦可以喝酸梅湯嗎
孕婦個體差異不同,有的孕婦喝了點,沒事;也有的喝多了,感覺不舒服。一般來說酸梅湯不是**禁止的,但是盡量少喝或者別喝。
因酸梅湯里含有山楂,大量飲用的話,容易刺激子宮收縮,孕早期可能會引起流產(chǎn),中期容易引起寶寶不穩(wěn)定,孕晚期可起到催產(chǎn)作用。孕婦盡量少喝酸梅湯。特別是冰鎮(zhèn)的酸梅湯*好不要飲用,因冰冷的東西,更容易引起宮縮。孕婦不宜喝市售酸梅湯(因含有山楂),如果能夠去除山楂,自制酸梅湯,孕媽咪還是可以喝的。
酸梅湯的營養(yǎng)價值
從營養(yǎng)成分上來說,酸梅中的有機酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋果酸等。其中,有一種特殊的**酸,它能有效地**乳酸,并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。身體內(nèi)乳酸含量過高,是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。因此,當(dāng)夏日疲憊時,喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。另外,這么多酸性物質(zhì)還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,不僅生津止渴,出外游玩時也能避免暈車,或者在喝酒過多后,起到醒酒的作用。
酸梅中含有多種維生素,尤其是維生素B2含量極高,是其他水果的數(shù)百倍。雖然味道酸,但它屬于堿性食物,肉類等酸性食物吃多了,喝點酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值趨于平衡。
另外,酸梅還是天然的潤喉藥,可以溫和滋潤咽喉發(fā)炎的部位,緩解疼痛。
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