菠蘿蜜的核能吃嗎,菠蘿蜜怎么吃
菠蘿蜜的核能吃嗎
能吃。菠蘿蜜的核也能吃,菠蘿蜜可謂是全身都是呀,不僅是它的果實(shí)有著豐富發(fā)營養(yǎng)價(jià)值,同樣菠蘿蜜核也有著豐富的營養(yǎng)價(jià)值。菠蘿蜜種核含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì),煮熟可食用,可治婦女產(chǎn)后乳汁缺乏癥,作用**多多。下次在吃菠蘿蜜的時(shí)候,千萬不要直接就這么扔掉菠蘿蜜的核了。
菠蘿蜜怎么吃
菠蘿蜜拌飯
首先準(zhǔn)備材料,主要材料就是菠蘿蜜、糯米,其次就是雞油、白砂糖,先就菠蘿蜜中的果肉全部取出來,然后菠蘿蜜果肉和糯米用清水清洗干凈,將糯米用雞油、白砂糖做成糯米飯,*后將糯米飯拌入菠蘿蜜果肉中就可以吃了,味道甜美看著就讓人有食欲。
菠蘿蜜生吃
菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值高,但很多朋友都不知道怎么吃,其實(shí)菠蘿蜜可以生吃,首先用刀從菠蘿蜜的中間切開,將里面的**果肉全部取出來,用清水將果肉清洗干凈就可以直接食用了,也可以將果肉放入冰箱中冷藏一下吃,味道更好,而且有著美容養(yǎng)顏等作用。
菠蘿蜜熟吃
菠蘿蜜其實(shí)可以熟吃的,而且不失營養(yǎng),首先將菠蘿蜜中的果肉全部取出來,用清水清洗干凈,然后將果肉切成小塊,放入鍋中加入水和適量的食用鹽,用中火慢煮15分鐘就可以食用了,味道特別的棒,平時(shí)可以試著做來吃,營養(yǎng)價(jià)值也很豐富。
菠蘿蜜奶昔
菠蘿蜜的吃法有很多種,除了生吃和熟吃,那么菠蘿蜜怎么吃呢,其實(shí)可以拿菠蘿蜜做奶昔吃,味道是十分美味的,做起來也簡單,首先將菠蘿蜜中的果肉全部取出洗干凈,然后將果肉放3~5粒攪拌機(jī)中進(jìn)行攪拌,*后將攪拌好的菠蘿蜜果泥與酸奶混合,奶昔菠蘿蜜就完成了。
菠蘿蜜燉乳鴿
菠蘿蜜也可以拿來燉乳鴿,首先準(zhǔn)備材料,主要材料就是菠蘿蜜、乳鴿,其次就是調(diào)味料,先將菠蘿蜜中的果肉取出來洗干凈,然后將乳鴿處理一下洗干凈,將菠蘿蜜果肉取出5~10粒和乳鴿放入砂鍋,加入適量的清水用中火慢燉,一個(gè)小時(shí)之后放入調(diào)味料,菠蘿蜜燉乳鴿就完成了,不僅味道好,而且還有美容養(yǎng)顏的作用。
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