菠蘿蜜,它的長相像榴蓮,比榴蓮的表皮相對“光滑”一些,不僅如此,菠蘿蜜的營養(yǎng)價值也是很高的,對大家的圣體有很多好處,我們一起來了解一下吧!
菠蘿蜜的營養(yǎng)價值
1.如果出現(xiàn)發(fā)燒,咳嗽,****的感冒癥狀,喝上一杯新鮮的菠蘿蜜汁,能起到很好的降溫作用,并且改善***炎病情。
2.菠蘿蜜中所含的菠蘿蜜蛋白能起到很好的**作用,并緩解和消退水腫現(xiàn)象。
3.菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等。菠蘿蜜中的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪油、礦物質(zhì)和維生素對維持機體的正常生理機能有一定作用。
4.菠蘿蜜含有人體所需的多種維生素,天然礦物質(zhì),能幫人體有效進行消化吸收;菠蘿蜜中的維生素B能有效滋養(yǎng)肌膚,防止皮膚干裂,滋潤頭發(fā),并能消除身體緊張感,增強機體***。菠蘿蜜的果肉還能當(dāng)面膜使用,其果汁對于老年斑的消除起到了很好的效果。
5.菠蘿蜜中的獨有菠蘿蛋白質(zhì)能有效清理腸胃;促進血液循環(huán)酶可以降低血壓,稀釋血脂,**脂肪沉積現(xiàn)象出現(xiàn)。
6.服用菠蘿蜜后能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用,可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解,從而改善局部血液、體液循環(huán),使炎癥和水腫吸收、消退,對腦血栓及其它血栓所引起的**有一定的輔助**作用。
7.菠蘿蜜可以**養(yǎng)肝。按照中醫(yī)學(xué)理論解釋,五味與五臟的關(guān)系,菠蘿蜜屬于酸性水果,菠蘿蜜的酸味入肝,有利于**和養(yǎng)肝,但是不宜使用過多,酸味過度會引起肝火旺盛,反而會克制脾胃等健康恢復(fù)。
以上就是菠蘿蜜的營養(yǎng)價值,大家在吃菠蘿蜜的時候要注意:菠蘿蜜不適宜和白蘿卜一起吃,因為兩者一起吃的話,易導(dǎo)致甲狀腺腫大等病癥。菠蘿蜜也不宜和牛奶一塊吃,兩者同吃,菠蘿蜜中的果酸會導(dǎo)致牛奶中的蛋白質(zhì)凝固,影響牛奶里的蛋白質(zhì)吸收和消化。