山竹怎么吃，山竹的吃法
發(fā)布時間：2019-04-09 10:00:18
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山竹原名莽吉柿，山竹營養(yǎng)豐富，抗氧化作用強(qiáng)，而且有保健**，不過食用要適量，因為雖然正在研究中的氧雜蒽*被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質(zhì)會增加酸中毒的可能性。我們在平時很少吃到，但是它的作用可是有很多的。今天吉祥就來為大家介紹一下山竹怎么吃?
山竹怎么吃
1、直接吃
山竹可以叫做莽吉柿、山竺等，它被稱為水果中的王后，里面的果肉酸酸甜甜的特別好吃，而且果肉中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體有著非常大的幫助，不過它有一層非常厚皮，如果不將皮去掉，吃起來會特別的澀，而且很難處理這一層皮，很多朋友都不知道怎么吃。
對于山竹怎么吃有什么**這個問題，其實山竹的吃法非常簡單，只要掌握好方法，就可以輕松吃到里面的果肉，首先準(zhǔn)備好一個山竹，然后將山竹放在兩只手的手掌間，*后擠壓山竹，直到山竹里面的果肉出來為止，再用牙簽慢慢的吃，也可以放在冰箱里冷藏一段時間在吃，這樣有清涼解熱的**。
2、山竹哈密瓜汁
做法：山竹、哈密瓜去皮去籽，并將哈密瓜切小塊，然后放入果汁機(jī)，加入冷開水200毫升，攪拌均勻即可。
**：益智醒腦、提高記憶力
3、山竹生菜沙拉
做法：山竹去皮去籽，番茄切薄片、水果(蘋果等)去皮切小塊，生菜洗凈，然后將所有材料放入盤中，加入沙拉醬攪勻即可。
**：凈化血液、降低***
以上就是山竹的幾種吃法，山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素但是也不能多吃。山竹性涼，少量食用才不會對腸胃造成不適，因此正常人群每天可食用三五枚。
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