咖啡是世界三大飲料之一，在我們的生活中非常常見了，尤其對于上班族，來一杯咖啡，提提神，能夠更好的進(jìn)入工作的狀態(tài)，但是咖啡雖好，并不是所有人都適合喝的，咖啡對人體也有不好的作用，下面介紹下常喝咖啡的好處和壞處，咖啡對身體有什么危害：
喝咖啡的好處，喝咖啡的7大好處：
1.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。
2.咖啡對皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化**，對**有很大**。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的**快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可**膽結(jié)石。對于含***的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的***，*新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。
6.咖啡的保健醫(yī)療功能?？Х染哂锌寡趸白o(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、**化淤、息風(fēng)止痙等作用。
7.振奮心情。國內(nèi)外的研究表明，咖啡中所含的***會消除睡意、活化大腦。因為***會在喝了大約一個小時后有效，所以在會議前和學(xué)習(xí)前適當(dāng)?shù)仫嬘每Х葧行Ч?/p>
喝咖啡的壞處，咖啡對身體有什么危害
1.緊張時添亂
***有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，***會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
2.加劇***
***因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長期大量服用，如果你本身已有***時，使用大量***只會使你的情況更為嚴(yán)重。因為光是***就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險性的相乘效果，因此，***的危險人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時候喝含***的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對***的效果已經(jīng)免疫，然而事實并非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達(dá)12小時。
3.誘發(fā)****
***本身具有很好的**效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加****的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動的人，加上更年期后的女性，因缺少雌**造成的鈣質(zhì)流失，以上這些情況再加上大量的***，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
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