亞麻籽油是亞麻籽榨取的油類，冷榨亞麻籽油含有豐富的α-亞麻酸，是補充亞麻酸的*有效方法。亞麻酸具有增強智力、提高智力、保護視力、****等功能，在腦發(fā)育過程中被公認為具有重要意義。關(guān)于亞麻籽油的**，下面簡述總結(jié)下亞麻籽油的16大**：
亞麻籽油的**，簡述亞麻籽油的16大**
1.肌膚嬌柔亮澤
改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。
2.減肥 可消耗身體多余脂肪，是健康減肥法。
3.改善女性經(jīng)前綜合癥
有許多女性經(jīng)前綜合癥的例子，例如痛經(jīng)等，癥狀都在每天吃了新鮮的亞麻籽油后完全消失，當然需要配合維他命及礦物質(zhì)。
4.提升抗壓力
歐米伽3可減少身體受壓力時所產(chǎn)生的有害生化學(xué)物質(zhì)的影響，穩(wěn)定情緒，保持平靜心態(tài)，減少憂郁癥及**癥。
5.減輕過敏反應(yīng)
歐米伽3有助減輕過敏反應(yīng)，但由于整個身體要重新組織，要將過敏徹底消除需一段較長時間，更要全面性的營養(yǎng)輔助。
6.減輕**
食用幾天后就可以明顯減輕**發(fā)作。
7.改善關(guān)節(jié)炎
實驗證明，歐米伽3對**及防止關(guān)節(jié)炎有極大作用。60%風濕關(guān)節(jié)炎**接受歐米伽3及6脂肪酸**后，可以完全停止食用非類固醇的**藥物，而另外有20%則可次將非類固醇**藥物減半。
8.改善**組織發(fā)炎
歐米伽3對****組織發(fā)炎有很大幫助，其中包括腦膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回腸炎、結(jié)腸炎、動脈炎、靜脈炎、攝護腺炎、腎臟炎、脾臟炎、**、胰臟炎、耳炎等，還有癬及瘡。
9.降低***
歐米伽3可降低血液中高***25%及三酸**脂65%，將多余的低密度***(LDL)轉(zhuǎn)變成膽酸排出體外。
10.減低心臟負荷
可降低***，減少血脂含量，同時提高不飽和脂肪酸的水平，改善血液濃度，減低血液的黏性，保持血液的流動性，**血管阻塞及有關(guān)**。此外，亦能阻止血液凝結(jié)，**中風(心腦動脈堵塞)、***(心臟動脈堵塞)、肺脈栓塞(肺部動脈堵塞)及血管表面病癥(即疸瘡)。
11.改善滯水癥
幫助腎臟排除鈉和水份。滯水癥通常出現(xiàn)在腳踝腫脹、某種情形的過重、經(jīng)前綜合癥、后期**和心臟血管癥等。
12.改善腎功能
歐米伽3調(diào)整***素(Prostaglandin)，促進肝、胰及脾臟分泌，令身體代謝運作正常。
13.改善**
改善腸臟功能，增加吸收能力，增加腸的蠕動能力使排便正常，減少**。
14.促進細胞健康
改善細胞膜的水份和彈性，增加細胞呼吸和營養(yǎng)交換功能，并加強身體細胞修補及愈合能力，使細胞健康，減低癌病機會。
15.促進腦筋靈活
增加腦部傳遞介質(zhì)(Neurotransmitter)，加強腦部活動功能，令腦部運作更有效，學(xué)習思考能力更佳。
16.精力充沛
平衡及改善身體血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令運動后疲勞肌肉更快復(fù)元。