【茶樹(shù)菇】懷孕可以吃茶樹(shù)菇嗎

茶樹(shù)菇營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，含有多種人體必備氨基酸，并且含有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質(zhì)元素。具有清熱、平肝、明目、**、健脾之**。但是作為特殊人群的孕婦們可以吃茶樹(shù)菇嗎?

懷孕能吃茶樹(shù)菇嗎

**是：可以吃的!

因?yàn)椴铇?shù)菇中的高蛋白、多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以提高孕婦的***，此外，還可以緩解孕婦下肢水腫的癥狀。

妊娠反應(yīng)比較重的孕婦，很容易出現(xiàn)食欲不振的情況，這樣會(huì)大大減少了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，影響孕婦和胎兒的健康。茶樹(shù)菇味道鮮美，有健脾開(kāi)胃的**，可以讓孕婦胃口大開(kāi)，提高孕婦的食欲。

茶樹(shù)菇能吸取到符合人體需要的的天門(mén)冬氨酸、谷氨酸等多種氨基酸，以及多種礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)孕婦的***。此外，隨著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，子宮對(duì)孕婦**的壓力慢慢的在增大，這會(huì)影響到孕婦全身的血脈流動(dòng)，容易出現(xiàn)下肢水腫。這時(shí)候，孕媽媽除了通過(guò)物理**外，在做湯的時(shí)候，放點(diǎn)茶樹(shù)菇下去，也可以起到幫助減輕下肢水腫的作用。

以上就是懷孕能吃茶樹(shù)菇嗎的問(wèn)題的解答，哺乳期吃茶樹(shù)菇。茶樹(shù)菇的蛋白質(zhì)含量大大超過(guò)其他普通蔬菜，但卻沒(méi)有動(dòng)物性食品的高脂肪、高***、高熱量。哺乳期吃它，下奶不**胖，還能提高***，**產(chǎn)后**。