松子好吃嗎-松子的食用價值與營養(yǎng)

松子是松樹的種子，又稱海松子。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。發(fā)展到至今，松子是一種很常見的零食，老人和小孩都很愛吃，午休時間吃松子是一件很愜意的事了。松子的營養(yǎng)價值還蠻高的，但也不能多吃，容易造成肥胖，***找上門來了。今天我們一起了解一下松子的**與作用!

松子的**與作用

抗衰老

松子作為一種果類，含有大量的元素，對女性身體有不錯的改造，可以減少血管**之類的風險，皮膚也能變得光滑細膩。

健脾通便

松子對于**者是有幫助的，尤其小孩子，經(jīng)常**，讓很多家長鬧心，不知道怎么辦才好。吃松子可以幫助小孩子通暢順便。

老年人保健佳品

很多人送禮給老年人以表示孝順。送禮也是有講究的，保健品是*好的禮品。松子對老年人有保健的效果，可以延年益壽，價格也不是很貴，可以說非常適合贈送了。

健腦補腦

學生吃松子可以補充腦力，尤其面對壓力不小的學業(yè)，需要耗費大量的精力，腦子可能跟不上高強度的工作， 松子中的磷和錳可以幫助大腦強化能力，還能激發(fā)出大腦潛力。除了學生，重度用腦工作者也可以吃松子來補一補。

**眼部**

**眼花在中老年身上很常見，年輕人在家一天好好的玩耍，突然出現(xiàn)眼睛發(fā)黑的現(xiàn)象，站都站不穩(wěn)，這是貧血的緣故。吃松子可以減少此類現(xiàn)象的發(fā)生。

以上就是松子的**與作用，大家要注意的是：由于松子所含的油脂較多，對于腹瀉以及多痰的**來說，過多地食用容易加重病情，所以這一類人群應該少吃松子!