圓白菜有什么營養(yǎng)？圓白菜的營養(yǎng)價值
發(fā)布時間：2018-12-27 14:55:16
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說了那么多圓白菜的做法，我們回歸本質(zhì)，從圓白菜的營養(yǎng)價值來說，圓白菜對我們的身體有什么作用?別看它長的圓圓的，它的營養(yǎng)就在它圓圓的外表之下，人們可以從中獲得對身體的好處!
圓白菜的營養(yǎng)價值
藥用價值
世界衛(wèi)生組織推薦的*佳食物中，蔬菜首推為紅薯(山芋)，山芋含豐富維生素，又是**能手，其次是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、胡蘿卜等。
中醫(yī)認為經(jīng)常食用卷心菜能性甘平，無毒，有補髓，利關(guān)節(jié)，壯筋骨，利五臟，調(diào)六腑，清熱止痛等**。
卷心菜新鮮汁液能**胃和十二指潰瘍，有止痛及促進愈合作用。
經(jīng)常吃卷心菜對皮膚美容也有一定的**，能防止皮膚色素沉淀，減少青年人雀斑，延緩老年斑的出現(xiàn)。
食用價值
圓白菜+蝦皮:增強碘的吸收
圓白菜中含有少量致甲狀腺腫大的物質(zhì)，會干擾甲狀腺對碘的利用，與含碘豐富的海產(chǎn)品，如與蝦皮同食，則會增加人體對碘的吸收，對身體有益。
圓白菜+蝦仁:強身健體、防病抗病
圓白菜富含維生素及微量元素等，可增強機體***，與蝦仁搭配食用，能強身健體、防病抗病，對******、膽石癥及肥胖癥等有輔助食療作用。
圓白菜+西紅柿:**生津
圓白菜與西紅柿同食，具有**生津的**，對于身體疲乏、心煩口渴、不欲飲食等病癥有一定的輔助食療**。
以上就是圓白菜的營養(yǎng)價值，可見這小小的圓白菜對于我們的身體來講，好處還是挺多的!
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