菠蘿的食用價(jià)值與營養(yǎng)

菠蘿，我們內(nèi)地都稱菠蘿，在臺(tái)灣那邊他們都稱“黃梨”，不管怎么叫，它的味道就擺在那里，是大家比較喜歡的水果之一，那么菠蘿的**與作用是什么呢?我們一起來了解一下!

菠蘿的**與作用

去油膩，清理腸胃

菠蘿中所含的蛋白質(zhì)分解酵素可以分解蛋白質(zhì)及助消化，對(duì)于長期食用過多肉類及油膩食物的現(xiàn)代人來說，是一種很合適的水果。

美容

防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的***。

消除感冒

燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒*明顯的癥狀，除了趟在**安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低***。

消除水腫

溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。

減肥

菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，**容易降低味覺，刺激口腔粘膜;第二，容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶，對(duì)這種蛋白酶過敏的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。

助消化，促進(jìn)食欲

具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴的**。菠蘿的誘人香味則是來自其成分中的酸**，具有刺激唾液分泌及促進(jìn)食欲的**。

以上就是菠蘿的**與作用，在冬天，菠蘿的就變得很少見了，知道了它的這么多**，大家有機(jī)會(huì)可以去吃點(diǎn)!