孕婦可以吃荔枝嗎?
荔枝的果肉多汁甜甜的很好吃!孕婦在懷孕期間總想吃點東西,這么誘人的荔枝肯定不能放過,可是孕婦可以吃荔枝嗎?我們來一起來了解一下!
孕婦可以吃荔枝嗎?
**是:可以吃的,但是不能大量吃!
1.荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能,提高抗病能力。
2.荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善**、健忘、神疲等癥。
3.從中醫(yī)的角度講,荔枝果肉具有補脾益肝、理氣**、溫中止痛、補心**的**。
孕婦多吃荔枝會怎樣?
**,荔枝性熱,吃多了容易上火,引發(fā)荔枝病,熱性食物會使人體內熱加重,有妨礙機體聚血養(yǎng)胎。
第二,荔枝的果糖過高,孕期血糖超標的準媽媽們,*好跟一切甜的水果說拜拜,比如說荔枝。
孕婦怎么吃荔枝?
**不宜多吃,每次以100到200克為宜,不超過10顆。
第二吃的時間,夏天吃荔枝容易上火,到秋天再吃,沒那么容易上火。
第三吃荔枝前后喝一點涼鹽水,去皮泡在淡鹽水中15分鐘,再拿出來吃。
以上就是對孕婦可以吃荔枝嗎的介紹,各位孕媽們,在吃東西的時候一定要注意,什么東西能吃,什么東西不能吃!