糯米有什么食用價(jià)值與營養(yǎng)，吃糯米的6大好處
發(fā)布時(shí)間：2018-12-21 11:30:52
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如今，人們的日常飲食越來越豐富。許多人非常喜歡糯米食品，如粽子、米糕等。它的味道甜美可口，軟而糯很好吃。這種食物不僅美味，而且具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。下面一起看看糯米有什么**與作用吧!
糯米有什么**與作用，吃糯米的6大好處
1、滋補(bǔ)佳品
糯米有補(bǔ)虛、**、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的**效果，還能夠緩解氣虛所導(dǎo)致的盜汗、腰腹墜脹、氣短**等癥狀。
2、補(bǔ)氣血
因?yàn)榕疵拙哂?*和補(bǔ)氣的**，經(jīng)常食用還可以調(diào)理我們的腸胃功能。很多女性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣色不好的癥狀，這是身體****所導(dǎo)致的，我們不妨多吃點(diǎn)糯米煮的粥。
3、健脾胃
糯米是非常溫和的食補(bǔ)品，它具有**、補(bǔ)虛及健脾胃等**。對(duì)于時(shí)常感到惡心、食欲低靡、腹瀉、氣虛**的人來講，可以偶爾食用糯米食物，有很好的緩解作用。
4、緩解尿頻癥狀
糯米的收澀作用明顯，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，糯米有收澀、止汗等**。因此，有尿頻、經(jīng)常出虛汗的朋友，可以經(jīng)常食用糯米，既可防病又能強(qiáng)身。
5、**
糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”，常飲能防心血管**，**。
6、緩解多汗癥狀
很多人明明沒有喝很多的水，但還是會(huì)出現(xiàn)尿頻和多汗的癥狀，這可能是脾虛的癥狀。我們平時(shí)可以多吃點(diǎn)糯米，因?yàn)榕疵子惺諠淖饔?，?jiān)持每天吃點(diǎn)糯米，對(duì)尿頻和多汗都有很好的食**果。
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