方便粥的好處與壞處

　　方便粥的好***便粥的壞***便粥就是用物理、化學(xué)的辦法對(duì)大米進(jìn)行預(yù)處理，把處理后仍呈小米粒形狀的這種食品封裝入塑料袋方便粥內(nèi)。食用時(shí)只要將袋內(nèi)米粒倒入碗內(nèi)，用熱水瓶中的開(kāi)水沖泡幾分鐘就可以變成稀粥。

　　長(zhǎng)期大量食用速食食品是對(duì)健康不利的，但對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，只要吃得適量、吃得科學(xué)還是可以放心食用的。 方便面營(yíng)養(yǎng)成分單一，滿足不了人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，而且還可能有防腐劑、香精。長(zhǎng)期食用方便面易導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)不良、貧血。 經(jīng)常食用高能量低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食品，一方面會(huì)導(dǎo)致能量過(guò)剩，造成肥胖癥;另一方面，會(huì)使人體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)素，造成營(yíng)養(yǎng)不良。 許多甜點(diǎn)都加有反式脂肪酸，反式脂肪酸可以使甜點(diǎn)的味道和口感更好，但過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致******多發(fā)。


　　以前在貧苦的人看來(lái)喝粥是一件很奢侈的事情，現(xiàn)在喝粥成了人們養(yǎng)生良好習(xí)慣。喝粥的好處有很多，調(diào)養(yǎng)腸胃的同時(shí)還可增強(qiáng)食欲，補(bǔ)充體力。在市場(chǎng)上各種粥品的爭(zhēng)先出爐，但是營(yíng)養(yǎng)就不一定全面，粥是五谷雜糧**，補(bǔ)精**延年益壽，樂(lè)逍遙快餐粥，雖然是以快餐方式銷售，但是它本身所含有的營(yíng)養(yǎng)成分**經(jīng)得住廣大消費(fèi)者的考驗(yàn)，更是大部分消費(fèi)者健康快餐的**。

　　平時(shí)懶得做飯，打開(kāi)一桶方便面，開(kāi)水一泡，數(shù)分鐘之后便可，麻辣味的，紅燒味的，海鮮味的，可謂樣樣俱全。諸如此類的速食食品，于生活中確實(shí)增添了不少方便。

　　網(wǎng)友評(píng)論方便粥的好處與壞處：

　　Sherry

　　超喜好這類湯湯水水的食物

　　臨界

　　我好久都沒(méi)喝過(guò)粥了

　　萬(wàn)人屠

　　然而對(duì)湯啊，粥啊，牛奶啊，豆?jié){什么的完全無(wú)感，喝完想吐怎么辦?

　　Ccmiya

　　沒(méi)有人和我一樣早飯喝熱粥，上午四節(jié)課要睡兩節(jié)么?