孕婦可以吃圣女果嗎?孕婦可以吃圣女果，圣女果果實中含有分豐富的達(dá)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、果膠、糖分等營養(yǎng)物質(zhì)，還具有促進(jìn)人體生長發(fā)育、增強(qiáng)人體抵抗力、****、美容養(yǎng)顏等**。孕婦吃圣女果的好處有以下幾點(diǎn)：
孕婦吃圣女果的好處
1、促進(jìn)胎兒生長。圣女果中含有的番茄素可以保護(hù)孕婦不受香煙和汽車廢氣中**物質(zhì)的侵害，這就有利于胎兒的健康成長;并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等，能夠促使人體的生長，促進(jìn)胎兒的身體的發(fā)育。
2、美白防曬。番茄紅素有防曬功能，孕婦吃圣女果有助于防曬，能夠有效保護(hù)和美白皮膚，不易患皮膚癌;
圣女果還有很好的美容養(yǎng)顏的作用，孕婦吃圣女果還有助于**孕期皮膚變差。
3、補(bǔ)充維生素A。當(dāng)人體缺乏維生素A時，看電腦時間長了眼睛會出現(xiàn)干澀等癥狀。而圣女果富含維生素A，在果蔬中名列前茅
4、**、**、**。圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，提高身體的抵抗力。
有些孕婦患有慢性**，懷孕時期，肝臟負(fù)擔(dān)又較重，吃圣女果能夠有效保**臟。圣女果中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首，維生素p易促成紅細(xì)胞的生長，對肝病有輔助**作用。
孕婦吃圣女果注意事項
1、不生吃未熟青果：青澀未熟的圣女果如一般番茄一樣，含有番茄堿，吃了容易中毒。生食后會使人頭昏、惡心、嘔吐，嚴(yán)重時甚至可**。
2、吃前一定注意要凈泡15分鐘，洗干凈，然后食用，圣女果一般是溫室培育，農(nóng)藥很多。
3、不宜空腹吃食：因為番茄果實中含大量果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，引起胃擴(kuò)張和劇痛。孕婦空腹吃圣女果引起**和胃痛，不僅自己受苦，如果在孕早期，還可能引發(fā)流產(chǎn)。
4、圣女果性寒，所以有胃寒者忌食生冷番茄。
5、烹調(diào)時不要久煮。燒煮時稍加些醋，則能破壞其中的有害物質(zhì)番茄堿。
6、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。