泡麥片用什么酸奶，酸奶燕麥減肥法
發(fā)布時(shí)間：2018-11-28 17:07:27
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泡麥片用什么酸奶：燕麥性味甘平，有保健功能，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，適合體虛人進(jìn)行補(bǔ)充能量用，酸奶能夠有效促進(jìn)胃液分泌，加速食物消化，防止能量堆積，有效的降低***，特別適合***的人飲用!
酸奶能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解**減輕體重，還具有較強(qiáng)的飽腹感，而燕麥富含維生素B等，有利于加快新陳代謝速度，清熱通便，對(duì)減肥很有益，可以早午晚餐是食用，一天3次。
酸奶燕麥減肥法
水果燕麥酸奶減肥
材料：蘋果、雪梨、葡萄，酸奶200ml，燕麥150g。
做法：把水果切粒放在盤子中，倒入200ml酸奶攪拌均勻，燕麥沖泡后也加入酸奶中攪拌即可食用。
**：午餐和晚餐可以吃這個(gè)水果燕麥酸奶，燕麥酸奶中加入了水果，讓你吃的時(shí)候不會(huì)感覺到膩，而且水果不但能幫助減肥，還能美容哦。
蔬菜燕麥減肥
材料：新鮮蔬菜(根據(jù)自己口味選)，酸奶200ml，燕麥150g。
做法：蔬菜洗干凈切好，加入酸奶攪拌，燕麥沖泡后加入一起攪拌即可食用。
除了保健**外，酸奶燕麥還有美容減肥的價(jià)值，其具有抗氧化**，能夠增加皮膚活性**皮膚干燥，消脂養(yǎng)顏!
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