很多茶友都知道紅茶性溫，而綠茶則性寒，所以像在冬天很適合喝紅茶。在冬天喝紅茶可以**很多**，因?yàn)榧t茶里含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是性溫還可以御寒，今天就給大家講一下喝紅茶的好處：
喝紅茶的好處
1、**流感驅(qū)寒保暖
以前有專(zhuān)家曾用比平常還淡的紅茶倒在**感染區(qū)里不到二十分鐘，研究人員就發(fā)現(xiàn)紅茶浸泡區(qū)域的**喪失了感染力。研究表明紅茶可以**流感**，冬天是流感多發(fā)的季節(jié)，所以在冬天要多喝紅茶。紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)，可以生熱暖腹，能夠加強(qiáng)身體的御寒能力。
2、降低有害***
在冬天喝紅茶還可以降低脂蛋白(壞***)，脂蛋白的量過(guò)大會(huì)增加患***的概率。經(jīng)常喝紅茶的人和那些天天喝飲料的人相比，喝紅茶的人體內(nèi)的脂蛋白會(huì)降低7%~10%，能降低患***的危險(xiǎn)。
3、******
喝紅茶還可以促進(jìn)心臟的血液循環(huán)，還可以減少體內(nèi)鈣的消耗，主要是因?yàn)榧t茶中含有豐富的鉀元素;紅茶在沖泡之后大量的鉀元素會(huì)溶于水，*后被人體吸收，紅茶里含有錳，對(duì)骨骼也有非常好的好處。
紅茶的**與作用
1、提神消疲
紅茶里的咖啡堿能夠刺激大腦皮層，從而使神經(jīng)中樞心奮，達(dá)到提神醒腦的效果。還能使注意力集中，增強(qiáng)記憶力，對(duì)于心臟和血管系統(tǒng)有強(qiáng)化心搏，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝的作用。冬天運(yùn)動(dòng)量少，吃得多大量的廢棄物無(wú)法排出體外，經(jīng)常喝紅茶可以促進(jìn)**和發(fā)汗，加快排泄乳酸，把人體的廢棄物排除體外。
2、**
紅茶中的咖啡堿會(huì)與芬香物質(zhì)相結(jié)合，使腎臟的血流量增加，腎小球的過(guò)濾率也會(huì)得到提高，腎微血管就會(huì)得到擴(kuò)張，腎小管對(duì)水的再吸收也會(huì)被相應(yīng)的**，尿量必然會(huì)增加。**會(huì)使身體內(nèi)的**、乳酸、多余的鹽分等被排出體外，還會(huì)讓***得到緩和。
3、**殺菌
中醫(yī)研究人員發(fā)現(xiàn)，茶葉中的兒茶素會(huì)與單細(xì)胞的病菌結(jié)合，蛋白質(zhì)就會(huì)被凝固沉淀，也就是這個(gè)原因使得病菌被**或者消滅。因此茶葉有很好的**效果，在民間也有偏方，就是用濃茶來(lái)泡腳治**，或者用濃茶涂抹傷口。
4、**
茶多堿能夠吸附生物堿和重金屬，并且對(duì)這兩樣產(chǎn)生分解和沉淀，這對(duì)現(xiàn)在的水受到工業(yè)的污染，使水質(zhì)變質(zhì)來(lái)說(shuō)，這無(wú)疑是一個(gè)喜訊。
5、強(qiáng)壯骨骼
紅茶中的多酚類(lèi)能夠讓破壞骨細(xì)胞的物質(zhì)被**，很多人都會(huì)出現(xiàn)****的現(xiàn)象，茶姐在此建議多喝茶，長(zhǎng)年堅(jiān)持會(huì)有明顯的效果。
6、抗衰老
紅茶的抗氧化效果和綠茶抗氧化的效果基本一致，紅茶中的抗氧化劑能夠破壞癌細(xì)胞在人體的傳播路徑，對(duì)心臟非常有益，根據(jù)研究，紅茶的抗衰老效果比較好，好于胡蘿卜、大蒜頭、西蘭花等抗衰老食物。
7、舒張血管
經(jīng)常喝茶可以使血管的舒張度增加6%~10%，在緊張或者受到刺激之后舒張度則會(huì)增加12%左右。
紅茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
紅茶中含有豐富的咖啡堿、鈣、鉀、鎂、維生素A、胡蘿卜素等很多營(yíng)養(yǎng)元素，紅茶在經(jīng)過(guò)發(fā)酵后多酚類(lèi)物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，從而使鮮葉的化學(xué)變化變大，產(chǎn)生的茶紅素、茶黃素等，香氣也會(huì)增加，從而形成紅茶的突出特點(diǎn)色、香、味。
紅茶的選購(gòu)
紅茶的茶芽較多，小葉種的的條索細(xì)，大葉種的條索叫粗壯，色澤烏黑油潤(rùn)，茶條上有很多金色的毫毛。在香和味方面，香氣濃郁香甜、滋味鮮爽甜醇，在茶湯與碗壁的接觸點(diǎn)會(huì)出現(xiàn)金**的光圈，俗稱(chēng)“金圈”。
紅茶禁忌
切記不可用茶水來(lái)服用藥物，服用藥物前后2小時(shí)左右不要喝茶，人參也*好不要和茶一起食用;忌飯前、飯后立即飲茶、忌用濃茶來(lái)解酒。