多喝蘇打水好嗎，多喝蘇打水有什么壞處

多喝蘇打水好嗎,多喝蘇打水有什么壞處。帶著這些問(wèn)題， 讓我們往下分析。

喝蘇打水的好處

1、蘇打水呈弱堿。但是我們每天吃很多肉類、魚(yú)類，都是酸食物，體內(nèi)環(huán)境也是弱酸。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。蘇打水PH值是調(diào)節(jié)酸堿平衡的"黃金水""肝臟水""貴族水"
2、中和胃酸，緩解胃痛及不適。吃甜食或胃酸分泌過(guò)多，都會(huì)導(dǎo)致胃痛或不適。此時(shí)，飲用蘇打水，可以中和胃酸，緩解胃痛及不適，效果立竿見(jiàn)影。
3、改善消化系統(tǒng)，促進(jìn)免疫機(jī)能。堅(jiān)持每天喝蘇打水，增加腸道的蠕動(dòng)，有助于腸道肌肉的松弛。
4、**病人的蘇打水保養(yǎng)法：**病人主要是由于血液中的**濃度**，**結(jié)晶增加并堆積在組織中，從而引起***、熱、痛等發(fā)炎癥狀。若**病人經(jīng)常飲用蘇打水，就可以促進(jìn)**排泄，**血液中**值過(guò)高。
5、清理腸道，排除**。清晨喝一杯蘇打水，可以有效地促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，使**和宿便問(wèn)題有效解決，并排除**。

喝過(guò)多的蘇打水有什么壞處呢

長(zhǎng)期服用蘇打水可能會(huì)引起堿中毒，輕則厭食、惡心、**、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病**，長(zhǎng)期服用更**生堿中毒。
普通蘇打水普通蘇打水PH值為7.5至9.0，呈弱堿性。由于不含糖及糖代用品，因此飲用更加安全。目前，尚無(wú)飲用普通蘇打水對(duì)人體產(chǎn)生不良影響的報(bào)道?！　?br>蘇打水會(huì)造成鈣流失有一些蘇打水里面的磷含量相當(dāng)?shù)母撸眠@種飲料會(huì)造成骨骼中鈣的流失。隨著軟飲料消費(fèi)的不斷增長(zhǎng)，蘇打水成為造成****癥的一大主要原因。而且牙齒脫落、牙周病、牙齦炎都和磷的攝入量過(guò)高有關(guān)，特別是從軟飲料中攝入的磷?！?br>蘇打水會(huì)溶解牙的琺瑯質(zhì),削弱你的骨骼才僅僅是個(gè)開(kāi)始，蘇打水中所含的高糖份也非常可怕。