多喝蘇打水好嗎

多喝蘇打水好嗎：首先由于天然蘇打水具有廣泛的保健**，人類用蘇打水保健、**由來(lái)已久。下面小編給大家介紹一下蘇打水的好處，和天天喝蘇打水好不好。

喝蘇打水的好處：

1.蘇打水呈弱堿性。我們每天吃的肉類、魚(yú)類，都是酸性食物，造成人體內(nèi)環(huán)境也是弱酸性。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康（無(wú)腸胃病史）。
2.蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長(zhǎng)期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害。
3.蘇打水有助于緩解****和**癥狀。
4.檸檬+蘇打水：有助于增進(jìn)食欲、**皮膚老化、美容養(yǎng)顏。
5.蘇打水對(duì)吃海鮮較多或者有高**血癥、**的人，有助于**排泄。
6.夏天喝蘇打水可帶走體內(nèi)的部分熱量，能夠達(dá)到解暑的**。  

蘇打水可以天天喝嗎

雖然蘇打水對(duì)我們的身體有很多的好處，但是

1.長(zhǎng)期地喝蘇打水.應(yīng)該小心人工甜味劑和香料攝入過(guò)多影響健康。 

2.蘇打水能中和胃酸、強(qiáng)化腸胃吸收、健胃。但是，長(zhǎng)期服用蘇打水可能會(huì)引起堿中毒，輕則厭食、惡心、**、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病**，長(zhǎng)期服用更**生堿中毒 。

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