海鮮有利于***過多食用有可能使人體***升高?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，愛斯基摩人較少患心血管**，這與他們的主要食物來自深海魚類有關(guān)。這些魚類含有豐富的多價不飽和脂肪酸，可以降低**三酯和低密度脂蛋白***，減少心血管**。雖然蝦、蟹、沙丁魚和蛤的***含量多些，不過因為它們的飽和脂肪酸含量較低，并且，蝦、蟹類海鮮的***大多集中在頭部和卵黃中，食用時只要除去這兩部分，就不會攝入過多***。10種海鮮的藥用價值介紹：
海參有**、**、通腸潤燥、止血**等**，經(jīng)常食用，對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。海參的食療方法有海參粥、海參雞湯等。
鰻魚能補(bǔ)虛**、除風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、****。對性功能減退、***、虛勞**、風(fēng)濕、筋骨軟等，也都有調(diào)治之效。
海蛇能****，治腎虛**，并有**通絡(luò)、**養(yǎng)膚之**。
海藻類食品的含碘量為食品之冠。碘缺乏不僅會造成神經(jīng)系統(tǒng)、聽覺**、甲狀腺發(fā)育的缺陷或畸形，還可導(dǎo)致性功能衰退、性欲降低。因此，中年人應(yīng)經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶、裙帶菜等。
金*魚含有大量肌紅蛋白和細(xì)胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，具有降低血壓、***以及**心血管病等功能。此外，金*魚還能補(bǔ)虛**、除風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、****等。
蝦有****的功能，尤以淡水活蝦的**益精作用*強(qiáng)。
帶魚有**益精、補(bǔ)益五臟之**，對氣血不足、食少**、皮膚干燥、**等均有調(diào)治作用。
瑤柱(鮮貝)營養(yǎng)成分很高，含蛋白質(zhì)、磷酸鈣及維生素A、維生素B、維生素D等。
海螺和蛤。富含維生素A和鋅。蛋白質(zhì)含量比羊肉還高。這類海鮮鋅含量較高，也有益皮膚和頭發(fā)健康。維生素A有助于****。
體弱者宜常用瑤柱煮粥，很美味。天然味道，不用再加調(diào)味品，又富營養(yǎng)，病后精神不振，胃口差者*宜。瑤柱益五臟，而滋腎陰為其所長。腎陰不足此癥，常有**眼花，面頰烘熱，口干咽燥，耳聾耳鳴，腰腿酸軟，遺精盜汗，心煩，**，小便短赤，午后低熱，舌質(zhì)干紅或光剝無苔，脈細(xì)數(shù)。神經(jīng)衰弱、***、神經(jīng)性耳聾及肺結(jié)核等慢性消耗性**均常見腎陰不足。
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