孕婦可以吃圣女果,而且孕婦吃圣女果非常好。圣女果的營養(yǎng)價(jià)值比西紅柿高好幾倍,而且圣女果含有比西紅柿更豐富的營養(yǎng)價(jià)值。圣女果具有生津止渴,健胃消食,清熱**,涼血平肝,**養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的**,孕婦吃了,可以增加食欲,在孕早期妊娠反應(yīng)期間吃一些可以有助于緩解胃部不適。
圣女果,常被稱為小西紅柿,中文正式名叫做櫻桃番茄,是一年生草本植物,屬茄科番茄屬,植株*高時(shí)能長到2米。具有生津止渴、健胃消食、清熱**、涼血平肝,**養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的**??芍慰诳?,食欲不振。
圣女果果實(shí)中含有分豐富的達(dá)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、果膠、糖分等營養(yǎng)物質(zhì),還具有促進(jìn)人體生長發(fā)育、增強(qiáng)人體抵抗力、****、美容養(yǎng)顏等**。孕婦的好處有以下幾點(diǎn):
1、促進(jìn)胎兒生長。圣女果中含有的番茄素可以保護(hù)孕婦不受香煙和汽車廢氣中**物質(zhì)的侵害,這就有利于胎兒的健康成長;并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等,能夠促使人體的生長,促進(jìn)胎兒的身體的發(fā)育。
2、美白防曬。番茄紅素有防曬功能,孕婦吃圣女果有助于防曬,能夠有效保護(hù)和美白皮膚,不易患皮膚癌;
圣女果還有很好的美容養(yǎng)顏的作用,孕婦吃圣女果還有助于**孕期皮膚變差。
3、補(bǔ)充維生素A。當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí),看電腦時(shí)間長了眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀等癥狀。而圣女果富含維生素A,在果蔬中名列前茅。
4、**、**、**。圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P,可以清除自由基,具有很強(qiáng)的抗氧化能力,從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸,避免基因突變,提高身體的抵抗力。
孕婦能吃圣女果嗎?看了以上的介紹,你是不是已經(jīng)了解了呢?值得注意的是有些孕婦患有慢性**,懷孕時(shí)期,肝臟負(fù)擔(dān)又較重,吃圣女果能夠有效保**臟。圣女果中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首,維生素p易促成紅細(xì)胞的生長,對(duì)肝病有輔助**作用。