吃干桑葚的好處和壞處
發(fā)布時間:2023-01-29 11:49:29
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桑葚本身是水果,曬干后也可作藥用,是藥食兩用的佳品。吃桑葚干的好處主要是起到滋補(bǔ),壞處是食用過多可能會引起腹瀉、流鼻血。
1、吃桑葚干的好處:桑葚干入gan腎經(jīng),具有生津止渴、補(bǔ)益gan腎、烏發(fā)明目的作用,如有腰膝酸軟、口渴煩躁、心煩**、目暗不明、烏發(fā)早白、腸燥**等癥狀的**可以吃些桑葚干,起到上述癥狀的緩解作用;另外,桑葚還具有**清血、補(bǔ)腦益智的作用,對于氣虛不足以及智力發(fā)育問題也有一定改善作用。
2、吃桑葚干的壞處:桑葚干有寒的性質(zhì),如果食用過多,尤其是脾胃虛寒和大便溏瀉的人,吃太多桑葚干很容易引起腹瀉;雖然桑葚的滋補(bǔ)作用比較好,但是食用過多可能也會導(dǎo)致流鼻血。
桑葚中所含有的營養(yǎng)成分比較多,不論是做水果食用還是做藥合用,都是比較好的;但也要注意,不能食用過多,尤其是對脾胃虛弱的人群,不管是當(dāng)水果干食用還是藥用時,都需要適量。
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