低熱量零食(低熱量零食有哪些)
發(fā)布時(shí)間：2023-01-05 13:41:29
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平常比較常見的低熱量零食有粗纖維餅干，水果餅干，無糖餅干，燕麥片，無糖酸奶，全麥面包等等，可以適當(dāng)?shù)脑陲埡蟪渣c(diǎn)新鮮的水果，也是可以促進(jìn)人體的新陳代謝，幫助消耗脂肪。
低熱量零食推薦
另外比較常見低熱量零食還有酸牛奶、黑巧克力、燕麥片等。
1、酸牛奶：酸牛奶里面含有蛋白比較豐富，所以在平時(shí)適當(dāng)喝，可以起到調(diào)整腸胃作用。
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2、黑巧克力：黑巧克力里面含有糖分、奶質(zhì)比較少，里面含有營養(yǎng)元素比較豐富，所以在平時(shí)可以適當(dāng)吃，并不會造成身體肥胖，還可以起到促進(jìn)消化，幫助減肥作用。
3、燕麥片：燕麥片屬于較高營養(yǎng)、糖分較少食物，對于減肥期間可以適當(dāng)吃。
除以上食物以外，也可以吃紫紅薯、冬瓜、綠豆等食物。
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