蘋果醋可以空腹喝嗎(蘋果醋飯前喝還是飯后喝好)
發(fā)布時間：2021-10-25 15:14:08
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果醋飯前喝還是飯后喝好
蘋果醋飯后喝比較好。
蘋果醋飯前喝可以開胃，但如果是空腹很容易對腸胃造成傷害;蘋果醋飯后喝可以促進消化，促進新陳代謝等，有助于減肥。因此，若不是胃口不好想要開胃的話，建議還是飯后喝比較好。非要飯前喝，也*好吃點東西墊肚子，以保護腸胃。
牙齒不好的人和小孩在喝的時候可以用白開水或者果汁沖稀，否則可能會損傷牙齒的琺瑯質(zhì)和喉組織。
2蘋果醋各時段喝的針對性**
1、早餐后喝：可以抵御寒冷，******。
2、午后、熬夜后和運動后：可以促進新陳代謝，消除疲勞。
3、晚上：可以促進皮膚新陳代謝，淡化黑色素，補充水分，美容養(yǎng)顏。
4、飯前：雖然有些刺激腸胃，但有很好的開胃效果。
5、酒前酒后：可以降低血液中乙醇濃度，解酒防醉。
蘋果醋太酸怎么辦
1、加蜂蜜水稀釋?？梢杂脺亻_水加入適量的蜂蜜，將蜂蜜攪勻，等到溫開水變涼了，再加入到蘋果醋中稀釋攪拌均勻，就沒有那么酸了。
2、加白砂糖。如果蘋果醋還在發(fā)酵過程，就在里面再加點糖繼續(xù)發(fā)酵，之后會沒有那么酸。
3、用水稀釋。一點蘋果醋配大量的水，直接用水稀釋掉酸味即可。
4、做菜。實在是受不了蘋果醋的酸味的話，就把蘋果醋當醋一般用來做菜吧，效果也非常好哦。
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