茶葉蛋的熱量(茶葉蛋和水煮蛋哪個(gè)熱量高一點(diǎn))
發(fā)布時(shí)間：2021-10-21 12:18:35
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1茶葉蛋和水煮蛋哪個(gè)熱量高一點(diǎn)
100克茶葉蛋的熱量為144大卡，而100克水煮蛋的熱量為151大***此茶葉蛋的熱量要比水煮蛋低。
雖然茶葉蛋的熱量低一旦，但是減肥建議還是吃水煮蛋，許多人吃了茶葉蛋之后，會(huì)覺得消化不好，這是因?yàn)椴枞~和蛋的結(jié)合物導(dǎo)致胃部很難接受，這種刺激很難消化，反而不利于人的健康。
2茶葉蛋和水煮蛋哪個(gè)比較有營養(yǎng)
水煮蛋要比茶葉蛋更營養(yǎng)一些，因?yàn)橹蟛枞~蛋的茶葉，都是用放了很久的陳茶制作而成的，需要用長期浸泡的形式才能制成。一旦這樣，茶葉里面的生物堿就會(huì)進(jìn)入雞蛋里面，從而跟里面的鐵元素相結(jié)合，要知道這樣可不利于身體健康，長期食用這種食物，對(duì)自己的身體會(huì)造成很大的影響。所以營養(yǎng)價(jià)值也就沒有這么高了。而水煮蛋的營養(yǎng)價(jià)值基本上不會(huì)流失，對(duì)人體的吸收有幫助。吃茶葉蛋注意事項(xiàng)
1、不要每天吃茶葉蛋，否則會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，還可能出現(xiàn)****的現(xiàn)象。
2、雞蛋在鍋里反復(fù)被煮的話，需要在水里添加大量的調(diào)味劑，很可能會(huì)產(chǎn)生亞***以及重金屬，導(dǎo)致重金屬中毒，尤其是路邊攤。
3、長期食用茶葉蛋，可能導(dǎo)致貧血。
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