煮綠豆湯(綠豆湯綠豆和水的比例)
發(fā)布時間：2021-09-23 10:03:04
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綠豆湯綠豆和水的比例
煮綠豆湯時，綠豆和水的比例都是很有講究的，很多人對綠豆和水的配比無從下手，其實熬煮綠豆湯的時候綠豆不用放的太多，在鍋底鋪滿一層就好，然后綠豆和水的比例以1:10*好，這樣熬煮出來的綠豆湯清熱又解暑，效果是*好的。
綠豆湯是涼水煮還是開水煮
用冷水煮，區(qū)別在于：綠豆本是不易熟的豆類，用熱水煮會導(dǎo)致綠豆不宜軟爛，用冷水煮則可以將綠豆煮的更軟糯，因此建議用冷水下鍋煮。
綠豆湯有什么**
綠豆湯具有清熱**，**消暑，**的**，經(jīng)常喝綠豆湯能夠有效地減少上火的情況。而且綠豆它富含多種微量元素，和碳水化合物能夠有效地減少**出現(xiàn)***高的情況。在夏天的時候可以每天喝一碗綠豆湯，能夠有效地清熱解暑緩解身體燥熱出汗的情況，有效的補充身體水分。
綠豆湯有營養(yǎng)嗎
綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴；由于其具有**下氣的**，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排清體內(nèi)**的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的**。
綠豆的清熱之力在皮，**之功在內(nèi)。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘凈，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑**。如果是為了清熱**，*好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱**作用更強。
綠豆與其他食品一起烹調(diào)，**更好，如防中暑可以喝綠豆銀花湯：綠豆100克、金銀花30克，水煎服用。
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