蓮子是蓮藕的種子嗎
蓮藕和蓮子是同一種植物上的不同部位，蓮藕是荷花的根莖，蓮子是荷花謝了之后的果實(shí)。
荷花謝了以后長出蓮蓬，蓮子長在蓮蓬里。蓮子就是荷花的種子。
蓮藕是蓮科植物的根莖。藕是長在泥土里面的。我們經(jīng)常吃的就是藕。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一，形狀肥大有節(jié)，內(nèi)有管狀小孔。
蓮蓬每一孔洞內(nèi)生有一枚小堅(jiān)果，那就是為蓮子。蓮子是蓮蓬里能吃的東西。然后蓮子中間又長了一根蓮芯。
蓮子是溫性還是寒性
不是寒性也不是溫性，是平性。
蓮子性平、味甘澀，歸脾、心、腎經(jīng)，有補(bǔ)脾止瀉，清心養(yǎng)神益腎的作用。
自古蓮子就被一般家庭作為食品食用，除了營養(yǎng)豐富，香美可口，也是良好的中藥，有清心養(yǎng)神益腎的作用，且蓮子價位實(shí)在，可以說是一般平民能負(fù)擔(dān)起的高價值養(yǎng)生藥材。
蓮子是什么的果實(shí)
蓮子是蓮的果實(shí)，是一種老少皆宜的食療佳品，產(chǎn)于我國南北各省。自生或栽培在池塘或水田內(nèi)。據(jù)科學(xué)家研究，干蓮子碳水化合物含量高達(dá)62%，蛋白質(zhì)的含量高達(dá)16.6%，脂肪、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2和胡蘿卜素的含量也相當(dāng)豐富。
1、**
服用蓮子心對我們健康是非常有好處的，首先大家服用蓮子心需要注意，如果說我們在日常生活中，這時候如果出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好或者是**多夢、心煩氣躁的情況，這樣是容易影響我們健康的，這時候大家可以選擇泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個小時服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質(zhì)量都會非常的好，能幫助我們解決身體不適，對我們促進(jìn)睡眠有好處。
2、止痢疾
同時大家在平時服用蓮子心的時候還要注意，實(shí)際上服用蓮子心還可以幫助大家解決腸胃不適，所以如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，這樣就可以讓我們的身體快速恢復(fù)健康，對我們健康有好處，是可以幫助大家很好促進(jìn)身體不適的。
3、平滑肌膚
除了上面介紹的**，實(shí)際上蓮子心還可以幫助大家美容養(yǎng)顏，我們建議一些愛美的女性能夠經(jīng)常的科學(xué)服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚松弛或者是長皺紋的情況，這樣對我們解決皮膚問題是非常有好處的，同時還可以讓肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕，所以蓮子心大家不要錯過。