藏紅花怎么泡
1、將玻璃杯或其他茶具洗凈備用。
2、取5-10根藏紅花置于干凈的茶杯中。
3、用沸水沖泡藏紅花。
4、靜置數(shù)分鐘，待水溫合適后飲用。
5、續(xù)杯3次左右后連同藏紅花花絲一起吃下。
藏紅花泡水喝的用量：對于一級至**的藏紅花，一般的吃法是每次取5-10根藏紅花泡水喝，一日一次或者隔日一次，月經(jīng)期間不要喝(也有人建議只喝到月經(jīng)來前2-3天即停)。如果用藏紅花配藥，請咨詢醫(yī)生，按照醫(yī)生要求的用量和用法使用。
藏紅花的副作用
1.造成女性經(jīng)期紊亂
女性朋友們在月經(jīng)的時候服用藏紅花，會導(dǎo)致出現(xiàn)紊亂的情況，比如說周期的增加或者是縮短，因為藏紅花中含有大量女性身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，如果大量的服用或者是長期服用，會嚴重的影響到女性的身體健康。
2.影響***
藏紅花能夠有效的調(diào)節(jié)女性的身體，但是如果服用過多，就會嚴重的影響到女性的***系統(tǒng)，導(dǎo)致出現(xiàn)***失調(diào)，容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
3.藏紅花刺激神經(jīng)
藏紅花都有自己神經(jīng)**的因子，長期的服用藏紅花會出現(xiàn)神經(jīng)性分的情況，不僅會使**精神過于興奮，而且對于睡眠同樣也會造成很大的影響。
女性食用藏紅花不同時期
**階段20-25歲
這時期少女的皮膚細膩，能以正常的速度再生，其水脂性狀況良好。但是工作壓力的增大，讓她們經(jīng)常透支精力，睡眠時間減少，導(dǎo)致精神不振、黑眼圈、氣色不佳、出現(xiàn)痘痘。
這時期吃藏紅花：藏紅花含有豐富的活性蛋白和礦物質(zhì)及碳水化合物，全面補充身體營養(yǎng)，調(diào)節(jié)***，調(diào)理身體的各種機能，對**、工作壓力大有幫助的。所以，但她們勞累的時候，喝上一杯藏紅花，將會帶來無比的溫暖。
第二階段25-35歲
25歲至35歲是皺紋初現(xiàn)的時期，很多女性會在這個時期成為媽媽。懷孕時****、食欲異常、喜酸味和厭油膩，常嘔吐，開始出現(xiàn)妊娠斑、妊娠紋，產(chǎn)后的皮膚無法完美修復(fù)。
這時期吃藏紅花：當女人生產(chǎn)后，身體由于分娩過程中的損傷，需要好好調(diào)養(yǎng)。泡一杯上好的藏紅花給媽媽，藏紅花中含有的表皮生產(chǎn)因子和可溶性物質(zhì)有助于人體組織的生長、發(fā)育及產(chǎn)后復(fù)原。(但是好像醫(yī)生建議說，產(chǎn)后一個月才能吃,不然太補，受不了)
第三階段35-45歲
35歲至45歲這個年齡段，皺紋顯而易見，皮膚變得粗糙晦暗，皮膚加速老化，時間無情地奪走母親的青春歲月。面對生活和工作的壓力，也會出現(xiàn)各種肌膚問題：細紋出現(xiàn)、皮膚開始松弛、長斑、色素沉著。
這時期吃藏紅花：堅持吃藏紅花，可以讓衰老的腳步走得慢一點。藏紅花中的表皮生長因子和獨特的蛋白質(zhì)成分含量的生物活性分子，直接刺激細胞**、再生、組織重組，修復(fù)皮膚，保持滋潤。
第四階段45歲以后
45歲以上的人表皮****已不起作用，更年期是女人人生的一個坎。這一時期女人會出現(xiàn)很多生理上的不適應(yīng)，比如心慌氣短、**、眩暈、耳鳴、眼花、情緒波動、**等表現(xiàn)，更年期的媽媽尤其需要**。
藏紅花的成分
含番紅花苷-1，2，3，4，番紅花苦苷，番紅花酸**酯，α-番紅花酸，番紅花醛，揮發(fā)油等。有顯著的抗凝血、興奮子宮、降低血壓及絲呼吸等作用。