麥片的熱量(麥片熱量高嗎)
發(fā)布時(shí)間：2021-09-07 15:31:39
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瑞典麥片怎么樣
隨手倒了一些在盤子里，把配料分了一下，大概的比例就是這樣。葡萄干和提子干是混在一起的，區(qū)分不出來。配料中四種谷物的其中三種都是整粒壓制烘烤，營養(yǎng)素更全，纖維含量更豐富，更沒有人工添加，這點(diǎn)要比加工之后的合成谷物片要好的多。
瑞典麥片熱量
營養(yǎng)成分含量表，附上了店鋪里提供的中文成分表做參考。每100g熱量只有380千卡又有**的飽腹感，用來代餐確實(shí)是上上選。
瑞典麥片的優(yōu)點(diǎn)
**是配料成分。實(shí)打?qū)嵉?5%果干含量不是說著玩的。我在網(wǎng)上及超市買過很多種麥片產(chǎn)品，有些產(chǎn)品介紹標(biāo)明的果粒百分比含量，因?yàn)槔昧烁鞣N算法的不同，實(shí)際上并沒有那么多。Finax這款不同，打開袋子就看到豐富的果干，而且那撲鼻的椰子香氣，口水頓時(shí)就要下來了。
麥片怎么吃
1：熱牛奶沖泡。我加的牛奶比較多，漂起來的是香蕉片。本來酥酥的香蕉片變成軟綿綿的了，很好吃。椰子片有點(diǎn)筋筋的，比較有嚼勁。葡萄干、提子干和木瓜粒就是純純濃濃的清甜啦。*好吃的是木瓜粒，甜度比葡萄干還高。每一口都有果干，每一口都有驚喜。幸福。
麥片泡過之后吸收了水分，變得綿軟膨脹，多攪拌幾下就變得散碎融化了，狀態(tài)比較像粥?？诟屑?xì)膩香軟，沒有太明顯的渣感。一小碗就可以給胃里帶來滿滿的充實(shí)感，在接下來的幾個(gè)小時(shí)里為身體持續(xù)提供能量。關(guān)鍵是做起來簡單啊，沖一下，幾分鐘就可以吃。早餐上選！
2：酸奶攪拌。這個(gè)也是我很喜歡的吃法?？诟胸S富，麥片和果干有嚼頭。當(dāng)做甜點(diǎn)或者午間加餐很好，給身體充充電，也免得正餐吃太多。
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