一般奶粉 VS. 水解奶粉
不論一般奶粉或是水解奶粉,營養(yǎng)素都在一定的標(biāo)準(zhǔn)內(nèi),差異只在于蛋白質(zhì)的大小以及是否會引發(fā)過敏體質(zhì)寶寶的免疫反應(yīng)。小兒科醫(yī)師戴季珊以吃豬肋排為例,一般奶粉的蛋白質(zhì)分子大,就如同整塊的豬肋排端上桌;水解奶粉則是將蛋白質(zhì)切成小分子,就像將豬肋排切成一根一根再端上桌,不論吃的是前者或后者,營養(yǎng)與美味一樣都吃下肚。
選擇奶粉常遇到的問題
奶粉價(jià)格高低有差嗎?
醫(yī)師吳建儀解釋,如果沒有特殊病史或原因,其實(shí)可就父母經(jīng)濟(jì)考量選擇,一般奶粉成分都符合標(biāo)準(zhǔn),其實(shí)已經(jīng)很足夠一般的寶寶攝取。
羊奶為何比較貴?羊奶乳源少,價(jià)格自然會較牛奶貴很多,坊間傳說喝羊奶1杯可抵喝牛奶3杯,他解釋不少研究數(shù)據(jù)都指出羊奶的營養(yǎng)與牛奶相差不多,建議選購前還是以牛奶及小孩能否接受為主。
配方奶1段、2段、3段的差別:
市面上歐美系奶粉多分為適合0~6個(gè)月寶寶服用的1段、6~12個(gè)月的2段及12個(gè)月以上的3段,小兒科醫(yī)師戴季珊解釋,2段及3段與1段不同之處在于兩方面:一方面是因應(yīng)生長需求以及腎臟逐漸發(fā)育成熟,僅些微營養(yǎng)素及礦物質(zhì)的比例做調(diào)整,另一方面則是因?qū)殞氁呀佑|副食品(4~6個(gè)月時(shí))而可添加額外營養(yǎng)素(如:膳食纖維、益生菌或益菌生)。
奶粉罐上的標(biāo)示,清楚寫著添加的營養(yǎng)素。
小孩喝了后身體不適,是否要馬上換奶粉?
小兒科醫(yī)師戴季珊表示,喝奶后寶寶發(fā)生大便較稀、嚴(yán)重腹瀉(如持續(xù)3天以上)、腹脹、嚴(yán)重吐奶或大便有血絲,建議直接就醫(yī)而不是直接換奶,這是因?yàn)槿绻麚Q奶過于頻繁,反而會混淆醫(yī)師判斷病因來源,建議可先觀察1~2個(gè)月,醫(yī)生評估是否需要換奶,若是**療程結(jié)束后也沒有反覆再犯的情況,便可繼續(xù)喝下去。
換奶要一匙、一匙換:醫(yī)師戴季珊強(qiáng)調(diào),無論是一般奶粉還是無乳糖奶粉都無須一匙、一匙換,因?yàn)楦骷覐S牌調(diào)配的濃度不一,如果混合著喝都有可能會造成滲透壓的問題,而有可能引起腹瀉或腹脹。
泡奶粉常遇到的問題
水溫多少才好?
營養(yǎng)師林旻樺表示,世界衛(wèi)生組織(WHO)在2007年指出1歲以下嬰兒所喝的奶必須是經(jīng)過煮沸、過濾、滅菌后的開水,并且使用攝氏70度的水溫調(diào)配,沖泡過后再降溫至寶寶可接受的溫度即可(每個(gè)寶寶對于熱的承受度不一樣,建議大概與手掌溫度符合即可)。
因?yàn)榕D坛煞种械牡鞍踪|(zhì)容易滋生**,泡好的牛奶大概掌握在1小時(shí)內(nèi)喝完,若真的喝不完就建議倒掉再泡新的。
泡牛奶不需要用到太高溫的熱水。
奶粉泡得愈濃愈好?
醫(yī)師戴季珊強(qiáng)調(diào),配方奶的濃度過高,會讓滲透壓太高而引起腹瀉,同時(shí)增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān),但泡得太稀,寶寶則無法吸收奶粉該有的營養(yǎng)量,因此太濃太稀都不對,建議還是要以各廠牌的建議濃度來沖泡。
2~3歲的小孩討奶時(shí),到底要不要給奶喝?
醫(yī)師吳建儀表示,2~3歲的小孩其實(shí)通常已經(jīng)吃一般的食物都吃得不錯(cuò)了,不過這時(shí)很常發(fā)生偏食的狀況,因此3歲以內(nèi)都建議還是可以早晚以配方奶來補(bǔ)充所缺乏的營養(yǎng)素。斷奶部分,其實(shí)沒有一定的時(shí)間表,如果小孩愿意喝還是可以持續(xù)喝到4、5歲都沒問題,家長亦可用鮮奶替代配方奶。