胡蘿卜汁怎么做
材料：新鮮胡蘿卜150克，蜂蜜適量。
首先我們要準備好新鮮的胡蘿卜，我們可以在超市中買，也可以買小販的，新鮮的拔出來的，然后將胡蘿卜削皮切成小塊，將處理好的胡蘿卜塊放入我們準備好的榨汁機當(dāng)中，在榨汁機中加入適量的清水，然后啟動就可以了，等到站好之后一定要將胡蘿卜渣去掉，然后加入適量的蜂蜜調(diào)味，這樣我們的胡蘿卜汁就做好了。
在我們的日常生活中，如果是要給寶寶或者是老人喝的話，那么我們可以先將胡蘿卜切成一小段一小段的放在鍋里煮，等他煮干凈了之后，然后再用紗布過濾取汁就可以了。
1、益肝明目
蘿卜當(dāng)中含有非常豐富的胡蘿卜素，這些胡蘿卜素進入我們?nèi)梭w之后，能夠經(jīng)過一系列的轉(zhuǎn)化為成維生素a能夠起到補肝明目的作用，尤其是對于夜盲癥的**是非常有幫助的。
2、有助于生長發(fā)育
胡蘿卜汁中含有比較多的維生素e這些維生素a也能夠促進人們的骨骼的正常發(fā)育，尤其是對于小朋友們來說，它能夠讓他們的生長發(fā)育更加的快速。
蘋果胡蘿卜汁怎么做
我們首先要將胡蘿卜洗干凈，去皮切成小塊兒，蘋果也要同樣的制作方式，如果口感不好的話，我們還要準備一些檸檬，然后將胡蘿卜塊和蘋果塊放入榨汁機當(dāng)中，再加入一些蜂蜜及上檸檬汁，然后加入適量的涼開水，炸成汁就可以使用了。
嬰兒胡蘿卜汁怎么做
原料：胡蘿卜一根，白開水。
做法：
我們首先將胡蘿卜要削去一層外皮，然后切成三毫米左右的薄片，然后在鍋中加入涼水，放入胡蘿卜，等到大火煮開，煮開之后再轉(zhuǎn)小火，熬個10分鐘左右就可以了，此時我們就可以直接出國，小朋友們平常喝的米粥一起混合，然后給寶寶喝就可以了。
胡蘿卜汁生喝還是熟喝
很多人都會有這樣的疑問，胡蘿卜汁到底是應(yīng)該生活還是如何?其實這兩種喝的方式都可以，雖然有很多人不太喜歡胡蘿卜的味道，但是胡蘿卜的營養(yǎng)價值是真的很高的，如果我們不能夠吃胡蘿卜的話，將胡蘿卜榨成汁也是一種非常不錯的方式，而且胡蘿卜汁生喝的營養(yǎng)價值很高。
胡蘿卜汁生喝營養(yǎng)高
因為胡蘿卜汁當(dāng)中含有比較多的維生素c和胡蘿卜素，胡蘿卜素會轉(zhuǎn)化成維生素a這幾種營養(yǎng)元素都會對我們的身體產(chǎn)生非常胖的好處，不過這些營養(yǎng)物質(zhì)對于高溫也有敏感性，所以胡蘿卜汁如果經(jīng)過高溫處理的話，就會導(dǎo)致這些營養(yǎng)成分流失。
胡蘿卜汁熟喝好消化
雖然胡蘿卜汁生喝的營養(yǎng)價值更高，但是生喝的話會有一股濃郁的腥味，口感不怎么好，也不會很好的消化吸收，經(jīng)過處理的胡蘿卜汁雖然有很多營養(yǎng)成分被破壞了，但是對我們的腸胃的刺激感很小，也能夠很好的消化吸收。
胡蘿卜汁什么時候喝*好
1、我們?nèi)绻牒群}卜汁的話，可以在每天早晨喝，每天早晨一杯，這樣可以幫助我們的精神更加舒暢，增加我們的活力，而且還能夠幫助排便，穩(wěn)定我們自身的血壓。
2、如果早晨沒有時間喝的話，我們在白天兩餐之間或者是飯前半小時也可以飲用一杯果汁，而且我們蔬菜汁中的果糖能夠非常迅速的補充體力，能夠幫助我們解渴，所以運動之后喝一杯蔬菜汁也是非常好的。
溫馨提示：
1、有些人為了追求胡蘿卜汁的口感，可能會加入少量的糖，但是這種方法是錯誤的，加糖會增加熱量導(dǎo)致發(fā)胖。
2、胡蘿卜汁也*好不要加熱，因為加熱之后的胡蘿卜汁會使水果的香氣跑掉，而且還會使各類營養(yǎng)元素遭受破壞，但是加熱之后對于我們的腸胃刺激性比較好，會很容易的消化吸收，有利也有弊。
相信經(jīng)過上文中對于胡蘿卜汁的介紹，大家對于胡蘿卜只有一個更深層次的了解，其實是胡蘿卜的營養(yǎng)價值都是非常高的，我們在日常生活中偶爾喝一次胡蘿卜汁對于我們的身體健康來說是非常有好處的，而且他對于小朋友老人甚至是孕婦來說都能夠起到一定的營養(yǎng)**。