薏苡仁怎么吃(薏苡仁的食用方法有哪些)
發(fā)布時(shí)間：2021-08-28 15:30:23
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1、薏苡仁粥
薏苡仁粥是我們?cè)谏钪薪?jīng)常能夠吃到的美味食物了，當(dāng)然了，薏苡仁粥的做法也是比較簡(jiǎn)單的。薏苡仁50克煮粥，用適量白糖調(diào)味食用。每日一次，連續(xù)服用一個(gè)月。有健脾除濕作用，適用于脾胃虛弱，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，水腫，手腳伸屈不利，皮膚扁平疣(瘊子)等癥。
2、薏苡仁銀耳羹
薏苡仁去雜用溫水浸泡。銀耳先放入涼水中浸軟，去雜質(zhì)，改用開(kāi)水浸泡，直至發(fā)透為止。鍋中加入冷***耳、白糖燒滾，放入泡好的薏苡仁，入水淀粉勾成稀芡，加糖桂花出鍋裝碗即成。薏苡仁銀耳羹的保健**也是非常不錯(cuò)的，薏苡仁銀耳羹具有健脾、補(bǔ)肺、利水的作用，經(jīng)常食用薏苡仁銀耳羹還能夠幫助我們起到非常不錯(cuò)的進(jìn)補(bǔ)作用。
3、薏苡仁美容酒
薏苡仁粉100克裝瓶?jī)?nèi)，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可飲用，每次服20毫升，若用橘汁、檸檬汁、蘋(píng)果汁等水果汁調(diào)和飲用效果更好。有健膚美容、**肌膚作用，尤其是我們女性朋友們經(jīng)常飲用，對(duì)于皮膚的健康也是非常的有好處的，還能夠保持我們皮膚的滋潤(rùn)有光澤。
薏苡仁的食用方法有哪些呢?相信大家通過(guò)上面的這些介紹，對(duì)于薏苡仁的食用方法也是有所了解了，我們可以知道了，薏苡仁粥，薏苡仁銀耳羹以及薏苡仁美容酒都是非常美味的，所以我們?cè)谏钪杏袝r(shí)間了就是可以經(jīng)常做著食用的。
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