香蕉可治憂(yōu)郁癥？香蕉是一種很常見(jiàn)的熱帶水果，并且具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，受到很多人的喜愛(ài)?？墒?，需要知道的是吃香蕉也是有誤區(qū)不得不多了解的。下面，就來(lái)為大家介紹一下吃香蕉的誤區(qū)都有哪些吧。
香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
**胃腸潰瘍：胃腸道潰瘍的的**常服用保泰松，往往會(huì)導(dǎo)致胃出血。而香蕉中含有一種能**胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來(lái)保護(hù)胃。
**皮膚瘙癢癥：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以****和**滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮**因**或是**所引起的皮膚瘙癢及**病，效果很好。**可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
降低***血清：***過(guò)高會(huì)引起***，香蕉的果柄具有降低***的作用。血清***過(guò)高者，可用香蕉果柄50克，洗凈切片，用開(kāi)水沖飲，連飲10～20天，即可降低***。
*****：***和********體內(nèi)往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有**鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào)，所以每日吃3～5根香蕉，對(duì)***及******的**有益。
**憂(yōu)郁癥：香蕉含有一種物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-***，使人心情變得愉快，活潑開(kāi)朗?；紤n(yōu)郁癥的**，平時(shí)可以多吃香蕉來(lái)減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。
**咳嗽：****用香蕉1～2只，冰糖燉服。每日1～2次，連服數(shù)日，效果佳。
***瘡及便血：每日空腹吃香蕉2只，或不去皮燉熟，連皮吃?？蓾?rùn)腸通便，減少*瘡出血。
減肥：因?yàn)橄憬吨械矸酆亢芨撸院苋菀罪柛?，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類(lèi)需要一些時(shí)間，因此不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的能量(能量食品)堆積。從這個(gè)角度來(lái)講，香蕉可以作為減肥**的優(yōu)良食品。
美容：香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上。保持15～20分鐘后洗去?？墒蛊つw清爽潤(rùn)滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。
解酒：香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。
接下來(lái)，一起了解了解吃香蕉應(yīng)該注意的誤區(qū)都是怎樣的吧。
香蕉的食用誤區(qū)
脾胃虛寒者不宜多吃。香蕉屬于寒性食物，體質(zhì)偏虛寒者如果經(jīng)常吃或一次吃的較多，可導(dǎo)致腹瀉等情況，影響身體健康。若一天吃五六根，可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。
長(zhǎng)期吃香蕉易痛經(jīng)。香蕉屬于寒性食物。在月經(jīng)期間吃過(guò)多過(guò)冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會(huì)致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)。
香蕉多吃也會(huì)胖。雖然香蕉具有一定的排毒減肥**，但是香蕉屬高熱量水果，所含的熱量較大，據(jù)分析每100克果肉的發(fā)熱量達(dá)91大卡。如果吃多了卻不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的話，也會(huì)發(fā)胖。
長(zhǎng)期空腹吃香蕉有害健康。長(zhǎng)期空腹食用香蕉，非但對(duì)胃酸分泌不利，還可因營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)于單一造成貧血。而對(duì)于患有急慢性**、腎功能不全的人群來(lái)說(shuō)，這種減肥方法更是大忌。因?yàn)橄憬吨泻休^多的鉀鹽，如果食用過(guò)量會(huì)增加腎功能的負(fù)擔(dān)，延緩病情的好轉(zhuǎn)，并有引起病情惡化的可能。另外，香蕉含淀粉和糖分比較豐富，因此，*****也要注意攝入量，以免血糖異常引發(fā)**。還有懷孕期腳腫的**，也*好不要吃香蕉。
香蕉不能和什么一起吃
哈密瓜：哈密瓜與香蕉同食會(huì)導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因?yàn)楣芄虾橇吭?5%左右，鉀離子含量相當(dāng)高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測(cè)，每100克香蕉含鉀283~472毫克。因此，腎衰者尿少時(shí)不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
酸牛奶：一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來(lái)的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“滑腸”食品香蕉，容**生**腹瀉等問(wèn)題。
土豆：如果兩樣食物一起食用或食用的時(shí)間沒(méi)有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會(huì)發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的**。這些**會(huì)導(dǎo)致人們長(zhǎng)斑。愛(ài)美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。
芋頭：芋頭營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高但忌與香蕉同食，同食會(huì)引起腹脹，中毒。
甘薯：香蕉、甘薯同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了，會(huì)造成食品長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會(huì)慢性中毒。
正確的吃香蕉就要多注意以上幾點(diǎn)哦。