醬爆魷魚須怎么做
材料：魷魚須、西芹、青椒、紅椒、姜、蒜、黃豆醬、海鮮醬、砂糖、鹽、料酒。
做法：1.將所有的食材都清洗干凈，西芹切成菱形，青紅椒切段。將姜和蒜切成沫以后備用。
2.鍋內(nèi)加入適量的清水，大火燒開以后，加入適量的料酒和鹽、魷魚燙一下就可以取出，不要燙的時間過久，否則魷魚會變老。
3.鍋內(nèi)加入適量的油，油熱了以后，放入蔥姜蒜炒香。
4.加入海鮮醬和豆瓣醬繼續(xù)炒香，然后加入西芹和青紅椒翻炒1分鐘以后，加入魷魚須翻炒。
5.*后加入適量的鹽和料酒炒勻以后，就可以取出食用了。
醬爆魷魚須的營養(yǎng)價值
從營養(yǎng)價值上來看，魷魚中的有益成分還是非常多的，比如其中的鈣、磷、鐵對于促進骨骼發(fā)育以及造血方面都有不錯的促進效果。同時魷魚中的蛋白質(zhì)和人體必需的氨基酸、?；撬?，對于**血液中的***問題，效果也是非常不錯的。尤其是在幫助緩解疲勞、恢復(fù)視力以及肝臟問題效果也是不錯的。魷魚中的多肽和硒在抵抗射線以及**方面也有不錯的**效果。
魷魚中的特殊成分還具有可以促進胰島素的分泌，尤其是在幫助肝臟**以及*****上有著非常不錯的效果。在喝酒的時候，吃一些魷魚還可以有效的**因為酒精引起的肝臟功能損壞問題。
魷魚須怎么烤
材料：魷魚須、食鹽、香蔥、花生油、孜然粉、花椒粉、辣椒油、調(diào)味鮮、醋、生抽、辣椒粉。
做法：1.將魷魚清洗干凈、瀝干水分以后，放入到碗中。
2.加入適量的生抽、醋、辣椒粉、孜然粉、花椒粉以及調(diào)味鮮攪拌均勻。
3.腌制好的魷魚用干凈的竹簽串起來，然后平鋪在烤盤上。
4.烤箱預(yù)熱到100度，然后設(shè)置好上下火，再將準(zhǔn)備好的魷魚須放在烤箱內(nèi)烤制20分鐘就可以取出了。
5.取出的魷魚須刷上適量的辣椒油，再放入到烤箱內(nèi)烤2分鐘左右就可以了。
6.這樣一份鮮美的烤魷魚絲就做好了。
孕婦可以吃魷魚嗎
孕婦是可以適量的吃魷魚的，因此本身魷魚的營養(yǎng)價值就是非常高的，其中包括人體所需的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵以及?；撬岢煞侄际侨菀妆簧眢w所吸收和消化的。這些物質(zhì)不僅對于貧血、孕期***果膏、**性以及胎兒腦部發(fā)育不完全的問題，都有著非常不錯的改善作用。如果在堅持服用的情況下，還可以有效的幫助增強人體的***，在滋補的食品上來說，是非常不錯的選擇。同時魷魚成分中含有的鈣、磷、鐵成分，在幫助促進骨骼發(fā)育以及幫助造血方面效果也是非常不錯的。
專家表示，魷魚的營養(yǎng)價值在海產(chǎn)品中還是相對比較高的，其中含量較高的就油蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、硒、碘、錳、銅等成分，在幫助**貧血、緩解疲勞、恢復(fù)視力、改善肝臟問題上，效果非常的明顯。
1.**貧血：魷魚具有非常不錯的造血功能，主要是成分中的鈣、磷、鐵等成分的主要作用，尤其是對于孕期出現(xiàn)的貧血、骨骼發(fā)育都有著非常不錯的效果，如果出現(xiàn)貧血問題時，可以多吃一些魷魚。
2.**孕期高***：含量豐富的牛磺酸也是富含在魷魚中，這種牛磺酸對于**血液中***過高問題，有著非常不錯的**效果，因此孕期***過高的時候，可以嘗試多吃一些魷魚。
3.抗**：在魷魚成分中含有大量的肽和硒成分，這兩種物質(zhì)具有非常不錯的抗**的效果。如果想要減少外界**對于身體的侵襲問題，可以嘗試多吃一些魷魚。
4.有利胎兒腦部發(fā)育：魷魚中的DNA成分也是比較多的，這是一種寶寶大腦發(fā)育必不可少的物質(zhì)，為了保證寶寶更加的聰明，可以多吃一些魷魚哦。
上文中針對魷魚須得制作方法，介紹的也是比較詳細的，大家可以根據(jù)自己的喜好來進行制作。不過目前小攤上面售賣的魷魚很多都是浸泡過得，對身體會有一定的影響，因此建議大家還是需要少吃。