紅燒排骨怎么做排骨嫩
準備材料:豬小排 500克、植物油 少許、料酒 少許、姜 少許、蔥白 少許、細香蔥 少許、香葉 少許、八角 少許、冰糖 少許、食鹽 少許、白砂糖 少許、生抽 少許、老抽 少許、朝天椒 2個。
1、我們首先就是將排骨浸泡好了,然后切成塊,備用。
2、將排骨放到鍋里面,將姜片、料酒以及適量的水放入,用大火煮開了。
3、將煮開的排骨撈出來,用清水洗干凈了。
4、然后在鍋里面倒入適量的油,加熱了。
5、再將冰糖放入,炒到融化了。
6、等到冰糖融化了,就將排骨放入,炒均勻了。
7、在鍋里面將蔥白、姜片、香葉、八角、朝天椒,進行快速的翻炒。
8、然后在鍋里面倒入開水,將生抽和老抽放入,攪拌一下。
9、將鍋蓋蓋上,煮開了,再用小火燉30分鐘。
10、過30分鐘之后,將鹽和砂糖放入,攪拌均勻了。
11、我們攪拌均勻之后就可以盛出來了,再撒上一些碎的朝天椒和蔥花,就制作完成了。
紅燒排骨的竅門和配方
一、排骨焯水:我們在焯水的時候可以放入一些蔥結和姜片,這樣是可以很好的將腥味和殘血去掉了,然后一定是要注意用冷水下鍋,這樣是可以使得口感更加的軟糯。
二、炒糖色與紅燒:我們在做紅燒排骨的時候,炒糖色是非常的關鍵的,會影響到色澤和味道,大家*好是用冰糖,是會使得色澤變得漂亮很多,而且一定是要用小火,不要將糖炒糊了。我們在制作紅燒排骨的時候一定是要注意不要上色過重了,避免影響色澤,我們要先炒糖色,再炒排骨,然后再將將魷魚放入,這樣做色澤是會更加好一些的。
三、收汁:我們將排骨煸炒之后,再將料酒和老抽做成紅燒汁,但是不要馬上加入水,等到紅潤的顏色附著在排骨上了,就再將開水或者熱水放入,水一定是要將排骨沒過了,用大火燒開了,然后再用中火進行燜煮,進行調(diào)味,將排骨燒到酥爛,*后用大火收汁就是可以了。
紅燒排骨的營養(yǎng)價值
滋養(yǎng)脾胃
我們食用排骨可以很好的滋養(yǎng)脾胃,如果合理的食用排骨的話,就是可以健脾胃。
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排骨里面含有血紅素能提供有機鐵,而且含有可以促進身體吸收鐵的半胱氨酸,所以克改善缺鐵性貧血。
強健筋骨
排骨里面是含有豐富的鋅、鐵等微量元素,能夠很好的幫助強健筋骨。
增強體力
排骨里面含有的大量的肌氨酸,能夠很好的增強我們的體力,讓我們的精力充沛。
補鈣
我們食用排骨可以很好的幫助補鈣,因為排骨里面是含有大量的骨膠原、磷酸鈣、骨粘蛋白等。
補充營養(yǎng)
排骨里面含有非常豐富的脂肪和蛋白質(zhì),可以很好的補充身體一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和身體所必需的脂肪酸,能夠很好的補充身體所需要的營養(yǎng)。
排骨可以怎么吃
土豆燉排骨
材料:排骨,土豆,胡蘿卜,香菇,青椒,鹽,料酒,醬油,白糖,蔥,姜,蒜,花椒,八角
做法
1、首先我們就是將青椒、土豆、胡蘿卜、香菇洗干凈了,然后切成大塊。
2、將土豆用清水清洗幾遍,然后就是在清水里面浸泡。
3、將排骨洗干凈了,然后在鍋里面放水,將排骨放入。
4、將血沫去掉了,將水分瀝干了。
5、然后就是在炒鍋里面倒入油燒熱了,將蒜片、姜片放入炒。
6、將排骨放入炒幾下。
7、然后就是將料酒放入,再將醬油、八角、白糖、蔥段、、花椒、大蒜,炒均勻了。
8、然后再倒入適量的清水,用大火煮開了,再用小火燉半個小時,直到軟熟。
9、然后再將香菇、土豆、胡蘿卜塊放入,加入適量鹽進行調(diào)味,然后就是將土豆燉到變軟,胡蘿卜熟了。
10、我們在出鍋的時候放入幾片青椒,炒幾下就可以出鍋了。
越是常見的食材和常見的菜肴,我們想要制作的美味可口就是需要很好的注意一些技巧的,所以大家可以參考上面的內(nèi)容自己動手試一試的,而且排骨里面含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,能夠很好的補充身體營養(yǎng),幫助很好的滋補調(diào)理身體。