粉條的熱量(粉條的熱量是多少)
發(fā)布時間：2021-08-23 12:16:23
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粉條的熱量是多少
每100克的粉條所含有的熱量為337大卡，一拳頭的干粉條大約為20克，其所含有的熱量大約為67大卡，需要我們散步將近五十分鐘才能消耗掉這些能量。
粉條的熱量高嗎
從上面我們可以看出，每100克的粉條所含有的熱量確實是挺高的。比我們平時吃的等質(zhì)量的大米飯要高出很多。這主要是由于粉條是由淀粉類的食物為原材料制作而成的，淀粉在經(jīng)過我們的腸胃中胃酸的分解之后，就會變成碳水化合物來給我們的身體提供所需要的能量。而我們平時所吃的大米飯的主要營養(yǎng)成分也是碳水化合物，是為了快速補充能量的，所以粉條的熱量自然是比較高的。
吃粉條能夠減肥嗎
市面上賣的粉條大多是由紅薯制作而成的。我們知道紅薯是低熱量的食物，那么由紅薯制作而成的粉條是不是低熱量的食物呢?**不是的，粉條算是熱量比較高的食物。干的粉條每100克里面含有337大卡的熱量。不過這個是干的粉條的熱量值，粉條煮熟了之后其熱量值要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于這個數(shù)值，比我們平時吃的米飯的熱量還要低一些，所以如果和吃米飯相比較的話，吃粉條還是可以起到減肥的效果的。
不過要知道的是，粉條之所以能起到減肥的效果，是因為粉條在進入到我們的胃部，會使我們產(chǎn)生一種飽腹感，這種飽腹感會使得我們不再想吃其他的食物，從而減少食量，這樣就起到減肥的效果了。這種方式治標(biāo)不治本，所以我們想要減肥的話，*好還是要配合運動才是健康的。
看了上面的介紹，相信大家對于粉條的熱量是多少這個話題，應(yīng)該了解的差不多了。粉條雖然比我們平時吃的米飯的熱量稍微低一些，但是如果想要將其作為減肥食物一直食用的話，效果并不是太大的，只能作為配菜偶爾吃一吃就好了。
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