花開富貴是哪個(gè)地方的菜
花開富貴是一道色香味俱全的美味佳肴,隸屬于粵菜系,這道菜不僅口感豐富,而且具有非常美好的寓意,代表著人們對(duì)于富有和高貴的向往,所以這道菜在很多宴席上都是非常重要的**菜肴。
花開富貴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
花開富貴這道菜選用的食材是我們生活中非常常見的娃娃菜和粉絲。娃娃菜素來(lái)有微型大白菜的稱號(hào),其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和大白菜相差不多,富含有維生素和硒,另外葉綠素的含量也很高,對(duì)于****有很好的作用,而粉絲的主要成分就是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等,主要是可以吸附湯料的味道,為食材增加美味。這道花開富貴直接將生的娃娃菜和粉絲擺好造型,澆上作料放入鍋中蒸熟,食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以得到很好的保留。
花開富貴的做法
材料:
娃娃菜1個(gè)、粉絲50克,大蒜、生姜、干紅椒、食鹽、生抽、辣椒油、白糖、蠔油、陳醋各適量
做法:
1、準(zhǔn)備好所有食材,娃娃菜、干紅椒、姜、大蒜。
2、粉絲剪短,放入開水鍋中煮軟,倒入盆中備用。
3、干紅椒剪成小塊備用。
4、拿一個(gè)小碗放入生抽、白糖、辣椒油、蠔油、鹽、陳醋,姜、大蒜切碎沫放入碗中調(diào)勻。
5、粉絲控水放小盆中,把料汁澆在粉絲上拌勻。
6、娃娃菜洗凈后將其拆開成一片片的,然后一片壓一片的擺入盤中。
7、把拌好的粉絲均勻地?cái)[放在娃娃菜上,剩余的湯汁倒在粉絲上,撒上剪好的干紅椒。
8、蒸鍋加水,盤子放入鍋中,加鍋蓋開大火,開鍋后蒸6、7分鐘就可以出鍋,出鍋后用筷子整理一下就可以上桌了。
花開富貴的烹飪技巧
1、粉絲很容易吸收調(diào)味汁兒,所以在調(diào)的時(shí)候稍微多弄點(diǎn)以讓粉絲都能吸收到;
2、上鍋蒸制的時(shí)間不宜太長(zhǎng),否則粉絲和娃娃菜容易爛,影響口感。