吃什么菜養(yǎng)胃(
胃不好吃什么蔬菜好)
發(fā)布時間:2021-08-17 11:08:41
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菠菜
菠菜其實是很常見也很便宜的蔬菜,一般吃它,拿滾開的水燙一下,再澆點醬油,就是不錯的吃法。菠菜也是不錯的天然“胃藥”,能提高人的食欲,促進(jìn)胃和胰腺分泌,還能助消化,能養(yǎng)護(hù)胃部健康。
山藥
山藥在人們眼里一直是一種“滋補(bǔ)圣品”,有益腎氣、健脾胃、保護(hù)胃壁等作用,對脾虛、****、肺虛也有一定的緩解作用,胃不好的人可常吃。
甘藍(lán)
甘藍(lán)這種蔬菜營養(yǎng)價值比較高,含有豐富的礦物質(zhì)、纖維素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),能幫助修復(fù)受損的胃粘膜,**胃酸,養(yǎng)護(hù)胃部的健康。不論是拿甘藍(lán)來煮菜吃還是拿來榨汁喝,都能幫助養(yǎng)胃,堅持一段時間,胃痛也會減少的。
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