喝茶的講究( 喝茶有什么講究 )

一年四季喝茶有別

春季適合喝花茶，喝花茶可以散發(fā)出整個冬季積存在人體內的寒邪之氣，促進人體陽氣發(fā)生，有助于提升;夏季宜喝綠茶來幫助清熱消暑，****;秋季喝青茶有助于消除體內余熱，生津潤燥;冬季*適合喝紅茶，紅茶性溫，含有豐富的蛋白質，能幫助消化，強身健體。

什么時間喝什么茶

人一天喝三杯茶*合適，早飯后九點到10點適宜喝花茶，花茶經過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，可以起到提神排毒，抗疲勞的作用;午飯或午休后一點到三點可以喝一杯適當濃一點的綠茶，幫助降低血脂，保護血管，因為綠茶中含有茶多酚，具有抗氧化，清除自由，抗**的保健**，但要注意綠茶要現泡現喝，沖泡溫度過高，時間過久，多酚類物質就會被破壞。晚飯后6點到7點左右喝一杯紅茶可以***助消化，因為紅茶性溫，***含量低，對睡眠影響小，尤其適合寒性體質人群飲用。

這幾個時間不宜喝茶

空腹時別喝茶

茶葉中含有***等生物堿，空腹喝茶會導致腸道吸收咖啡堿過多，使人出現心慌**，手腳無力的現象;老年人和腸胃不好的人群尤其要注意不能空腹喝茶，以免茶水中的過多鞣酸刺激腸胃粘膜，導致腸胃不適癥狀加重，甚至引起****或**問題。

酒后不宜喝茶

茶葉有興奮神經中樞的作用，喝酒后喝茶，尤其是喝濃茶容易加重心臟負擔，對心腎功能較差的人群來說尤其危險， 如果喝酒時又吃了含高蛋白的食物，茶葉中的鞣酸與蛋白質合成具有收斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質使腸道蠕動速度減慢，容易導致**發(fā)生，并增加有毒物質對肝臟的毒害作用，導致脂肪肝發(fā)生。

睡覺前不要喝茶

茶種含有的茶堿被人體吸收后會對****系統產生明顯的興奮作用，睡覺前喝茶容易影響睡眠，甚至導致**，尤其是喝新采的綠茶，作用更明顯;而且茶有**作用，臨睡前喝茶容易導致夜間尿頻，影響睡眠質量。

每天喝茶講究量

茶葉中雖然含有多種維生素和氨基酸，有助于清油解膩，興奮神經，消食**，但是喝茶不是喝得越多越好，而且不是所有人都適合喝茶，每天飲茶*多三次，每次兩到三克的茶葉量*為適當，患有神經衰弱、**、甲狀腺機能亢進、結核病、***、胃病、腸潰瘍人群，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒都不適宜喝茶。