臍橙上火嗎(
臍橙上火嗎 )
發(fā)布時間：2021-08-10 12:01:53
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臍橙的營養(yǎng)價(jià)值
臍橙屬于蕓香科，營養(yǎng)豐富，富含各種人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，有降低***，****，開胃下氣等保健**，每100克臍橙中熱量含有197千焦，水分87.4克，碳水化合物10.5克，維生素C33毫克，鉀159毫克，鈣20毫克，鎂14毫克，磷22毫克，此外還含有蘋果酸，檸檬酸等有機(jī)酸，果肉細(xì)胞還含有醇，醛，*等物質(zhì)，是一種兼具營養(yǎng)與風(fēng)味的水果。
臍橙上火嗎
吃臍橙不上火。臍橙性微涼，是屬于偏寒性的水果，吃了不但不會上火，還有生津止渴，下火清熱，開胃下氣，排毒養(yǎng)顏的作用。
臍橙不上火可以多吃嗎
不可以，臍橙吃了雖然不會上火，但是多吃還是不允許，一則是因?yàn)?a href="http://www.magicnucleu.com/chanpin/chengzhi/" target="_blank">橙汁中富含胡蘿卜素，一旦吃太多，胡蘿卜素?cái)z入過量會導(dǎo)致皮膚變黃，影響整體形象；二則是臍橙富含有機(jī)酸吃太多易刺激腸胃，三則是臍橙糖分含量還是很大的，吃太多可能會有囤積脂肪的風(fēng)險(xiǎn)。
臍橙一天吃幾個
一個即可；一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋**侵害的能力，還可清除體內(nèi)對健康有害的自由基，**腫瘤細(xì)胞的生長，一般吃一個就夠了，愛吃也不要超過3個。
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